同问

我冬天一般内穿一件速干体恤或者速干长袖，外面穿一次加绒的衣服，比如迪卡侬的这件，如果再冷的话，我会再加一套空气棉马甲。
冬天跑步，最重要的是头部，手和躯干的保暖，建议一定要戴个暖和的手套，最好也戴个帽子

来一顶20块左右的速干棒球帽，特别冷就再买顶针织的帽。
然后狗东搜跑步套装 100多块 5件套~

我推荐的以深冬为标准，上半身速干体恤打底，外穿加绒衣服，或者再加一个马甲
速干体恤(尺码偏大，平时的速干衣就行):38✔l2tD2BqIlhc₴ 网页链接 CZ0001 迪卡侬速干t恤男夏季半袖训练宽松透气健身跑步速干衣短袖
加绒上衣(尺码偏大):【淘宝】网页链接 CZ0001 「迪卡侬速干衣男秋季长袖卫衣体育训练健身服加绒跑步运动上衣MSJT」
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手套帽子没啥讲究，看着买就行。衣服我一般买迪卡侬买的比较多，裤子我比较喜欢马孔多的。之所以我穿个速干衣，是因为加绒衣服运动后出汗，非常难受，速干衣相当于隔开了。速干衣穿不穿的看你习惯

运动装备，迪卡侬一般就是学生的首选，便宜，且大都是运动款。秋冬我运动的时候，我会带着件外套，运动完后套上 防止受凉

压缩裤，速干衣。更冷的时候外加抓绒衣，抓绒的透气性好，排汗好，防风衣比较闷，汗出不去

如果不是华南地区的，冬天尽量不要户外跑吧，光流鼻涕就是个难题

我冬天跑步都是短袖或者背心穿短裤 最冷的时候顶多配个袖套小腿套加个手套 然后带个防风外套跑前和跑完穿