真的吗三十年强迫

反复是肯定的，就是看它影响你多久。今天又和它斗争了一次，现在我占上风！

今天关于手机的强迫思维浪费了我20分钟，但最后我赢了，它现在不困扰我了！以往得一天或几天走不出来！

我陷入后，一个星期，甚至半个月才能走出来，然后进入下一个强迫，如此循环反复~~~~~

有人说，这个世界上没有什么能与时间为敌。我想强迫症应该也不例外，只不过这个时间确实是太久了~

这么长的强迫不容易啊

不容易

确实不容易，经历了好多痛苦

报告楼主，今天又开始对自己的汽车强迫了。事情如下：今天开到园区上班，准备停车，但一看停车位全部停满了，准备停到一个没有画停车位但不影响其他车辆的地方，注意此时我副驾驶车窗是半开状态（因为开正驾驶车窗我怕外面有飞虫随风撞到我的脸，所以我每次开车都是副驾驶车窗半开），刚停好，保安就走过来对着我副驾驶车窗喊话说不能停，你得找其他地方！我心中一惊，不是因为保安的话，而是担心保安的口水已经喷到我副驾驶车窗上了，此时我恨自己为什么要停在这个没画车位的地方，更恨那个该死的保安对着我车窗喷口水，我赶忙去找其他地方停了。终于找到一个车位后，不小心又把副驾驶车窗摇上了。然后开始担心他的口水，已经进入到车窗顶部上方内部了。此时，只能先去上班，因为快迟到了。随后，又找了个借口下楼，然后对着副驾驶车窗里里外外上上下下，包括车窗顶部上面的铁凹槽里，全部用毛巾沾了很多水，强行灌入！
最后一切弄完后，我稍微释然一点。。。。。我根本无法控制自己！

楼主，你现在每天会很紧张吗？我感觉自己每一天都很紧张，每天都是如履薄冰~每天都害怕犯错！

会紧张，怕不知哪个事件又突然触发自己的强迫症，紧张是紧张但不像以前那么害怕了，因为现在一般的强迫症状我大约在一刻钟左右就能搞定，不让它继续再影响我，这也是经过漫长痛苦的练习才做到的。慢慢来，自己了解自己，先让自己远离能诱发自己强迫症的事件或地方，再慢慢学会适应，如要是反复检查门锁，就让家人在你后面出门负责锁门，如对某些镜头有强迫思维就选择性的看影片，或在看电影或看电视前坐好心里建设。但这都是治标不治本，每件事都要归因，如怕被病菌污染反复擦洗的强迫症，在控制不住做强迫行为时，要告诉自己，虽然我做了但不是我本意，原因是我的强迫症发作了，这就会给以后的治疗保留一线很重要的希望。掌握对抗它的方法后，就不会那么恐惧了！