1、“觉”就是发现，“觉”就是看见，第一时间“觉”，就能干掉念头，并不需要思维其他什么内容断念头，只要一觉，就摆平了，就这么简单。念头的实战就是一刹那，一瞬间（断念不用你思考，就像你去看东西一样，去看你的念头）。
2、他们好像认为观心断念是可以一下子思索出来的，其实观心断念就是要我们做一个念头的观察者。
3、尊敬的飞翔大哥，您好！现在我终于体会您说的“觉”了，看见即消灭，看见即降服。您说的一定没错，当会觉了，层次立马就上去了，前天早晨我醒来，脑海中突然想起“镜中花，水中月”，（可见确不可得）。我开始知道佛陀说的是真的，佛陀没有骗人，从那一刻起，我就会觉了，邪念上来了，只需要一觉，它自动消失，根本不需要拿它怎么杨，它本来就是空的，当你发现它的时候，它就已经消失了，希望我们都可以尝试着了解念头，去发现它，其实它就是纸老虎，与心魔斗，其乐无穷。
4、当你看到念头（发现、知道）时，念头就消失了，念头无法承受这一觉，这一觉威力十足。
5、当你知道念头起来的时候，念头就自动断开了。
6、这世上最奇妙的事，就是当你看向念头时，它消失了，不要压制念头，这反而会强化它。
7、断念只需一觉，一知一看，念头就消失了，一旦找对感觉，就会感到太容易了，惊人的容易，惊人的简单，不去压念（不害怕念头起来，不去抗拒，不紧张，只是看向念头）弄懂原理，找对感觉，强化练习，就会精于此道，决胜实战。
8、当一个想法或者念头出现，只要发现了，看着它，它就会消失。
9、断念的基础就是识别，很多时候，只要你第一时间发现了邪念，它就会自动消失的无影无踪。
10、所谓观心：就是看住自己的念头。
11、所谓“观心断念”，注意看重点，这里面没有思考，没有想我怎样断掉念头，而是凛然一觉，发觉念头或者说知道，看到念头念头就消失了。
12、念头起来了，发现了不要跟随，保持对内心的觉察，它就会消失。
13、我们戒色后要学会观察内心的念头，念头从纯粹的觉知中生起；我们要做的就是通过觉察消灭念头，然后安住于纯粹的觉知之中，纯粹的觉知就是最干净，最纯粹的状态，在那种状态中没有任何念头，也没有任何烦恼，也没有任何情绪，纯粹的觉知，就是最深的宁静和最深的平安。
14、用心感受念头如何在你脑海成型的，又如何消失的，仔细观察那个过程，用心体会，充分感受那个细腻微妙的过程。
15、集中心力（注意力），看一念未起之光景，妄念才生，即便觉除。
16、星空唯美而震撼，望向星空时头脑里往往是无念的，只是纯粹的看，没有任何念头，这其实就是纯粹的觉知，听也是如此，只是纯粹的听到狗叫，头脑里没有任何念头，大道至简，简单到不可思议，只有彻底纯真的心灵，才能接受真相。
17、色念上脑多为3秒能断，说来也不是断，就是看心里，一看它就不会往下发展了。
18、我们能觉知到的唯一的一个东西就是我们的念头。
19、无念并不是一个念头都没有，而是有念头但不驻留。
20、妄念生起时，单纯觉知它，妄念就会失去力量；当微妙感觉出现时，就直直看着它，它的力量就会削弱，就像用强光照射一个动物，那个动物就无法动弹一样。关键就是觉察，觉知，觉照，发展看的力量，及时发现强烈的看，看那个微妙的贼，在强烈的注视下，贼就动不了了。“你不看，就是在跟念，你在看，就等于和微妙感觉拉开距离，最终结果必然是微妙感觉消失（你通过断念从微妙感觉中拿回了自己的力量，从而变得更强）。”
21、去感受而不是去思考！临在状态是去感受而不是去思考“比如你仰望星空，你的思维停止了，你被震撼到了，在那个瞬间只有纯粹的觉知，纯粹的感受”。
22、邪念刚冒出，觉之即无，看见念头的那一刹那，战斗就结束了。
23、飞翔哥，我这几天终于明白了，发现念头的那一刹那，战斗就结束了，剩下就是去感受那个临在，连回忆、断除的念头也不要有，念起即觉，然后继续去感受。
24、就这样，我下狠心，每天早上跑步去练习，断念口诀，可以说是进入疯狂状态，就这样突然开悟了，知道这个口诀的真正妙处，原来就是觉，念头一来，立马觉察，盯着念头看，发现它就消失了。
25、一看念头，念头就消失了（念头一出现，你看见它，念头就消失了，这就是利用觉知之光来让念头消失，这才是正确的斗争方式）。
26、你可以观察到其中经过的念头，那个对念头的觉知，本身不是念头，它只是有观察念头的能力，就像照在念头上的光，我称之为纯粹的觉知。
27、撇见那个难以形容的东西，或者不是东西的东西，那个东西和注意力没有区别，你会意识到那个注意力本身就是，这个真东西是空的觉知，和注意力没有区别，是纯然的注意力。
28、没有觉知的时候，你就是这自言自语，你就是这头脑里的声音。
29、看见念头，念头就没了。
30、头脑中出现一个意淫的念头，第一时间觉察，第一时间看到就可以灭掉它。
31、念头一来，立马觉察，盯着念头看，发现它它就消失了，有时候感觉要来，就一直这样保持觉察。
32、念头上脑，不是压而是看，这是两个动作。
33、念头上来了，我看着念头，念头就消失了，这算不算断念？（算）
34、念头生起那一刹那也可以说萌芽时候，立刻看大脑里的念头，就会消失的无影无踪，这就是念起即觉，觉之即无。不怕念起，就怕觉迟。
35、加强断念力度，加快断念速度，这是一场生死存亡的战斗，迟一瞬，念头附身，早一瞬，念头怪横尸遍野。
36、高手断念，一瞬就结束了，那一瞬就是一看，看见念头，念头就消失了。
37、实际上你一观这个念头，这个念头就已经跑掉了。
38、知道它，它就消失了。
39、大刀大刀，雪舞风飘；杀敌头颅，壮我英豪。
40、到了高级阶段，你会发现觉察力是最强的武器，那个发现其实就是觉察，本来当你发现了还需要念口诀或者念佛来转，当你继续强化，某一天会出现这样的情况，那就是当你发现念头了，念头就消失了，还没等到念佛或者念口诀，念头就消失了，那个发现只是一瞬间的事，极快的一下就解决战斗了，真的是快至颠毫，瞬间就决出胜负了。
41、拉回来拿一下其实就是觉察，发现、觉察、拉回来，这三者是一体的，是一个瞬间完成的，当你发现，你就是在觉察，当你觉察时，你已经拉回来了。
42、当你跟着念头跑时，那种感觉好像自己就是念头，自己成了念头，当你突然发现，突然觉察，这时你就成了观察者，这是你的真实身份。
43、断念后会出现一个空当，一个间隙，那正是无念的真我，也就是纯粹的觉知，我们要学会安住其中。刚开始你也许感受不到什么，甚至有点无聊，持续安住，奇妙的感觉就来了，那个内在的空，看似平淡，实则让人回味无穷，安住的越深，感觉越美妙。安住的方法：短时多次，一开始只能安住几秒，然后被念头代跑了，这时不要气馁和感觉到烦恼，每次就从几秒开始，就像滴水一样，坚持滴，就可以滴满一整缸，也可以水滴石穿。慢慢安住的时间会自动延长的，安住的感觉也会加深，会变得稳固。
44、练习观心断念不可急于求成，这是一个慢功夫，就像练习打字一样，刚开始打得慢，但每天坚持练习，渐渐就快了，刚开始还要看键盘，后来就直接盲打了，速度越来越快，越来越熟练，关键就是坚持练习，每天进步一点，坚持100天，就会发现自己今非昔比了，已经具备降服心魔的实力。
45、一位戒友说：练习观心断念现在获益的两种体验，第一：在每天坚持断念口诀500遍，差不多一个月后，当我起邪念时，我能立刻觉察到邪念了，有时甚至邪念一起，心中不由自主的念起口诀。第二：随着断念口诀的加深，我脑海中的断念之刃越来越锋利，我好几次亲身懂得了飞翔哥说的念起即觉，觉之即无是何种感觉了，觉察即消灭，觉察即照破，邪念一起即觉，一觉即无！这种感觉亲身体会后实在神奇！坚持断念口诀的练习，就能体会到念起即觉，觉之即无，就会知道断念的殊胜了。
46、现在我已经真正掌握了断念口诀，不会再压念，只一觉就完事了，非常轻松，“看见念头，念头就没有了”。
47、当我们看见念头时，念头一生起就会立即停止，因此我们要练习多看念头。
48、凛然一觉，念头灰飞烟灭！轻松的很！最高的断念实战功夫，只一觉，念头就消失了。
49、向内看，最奇怪的事情发生了!念头消失了!这时你突然顿悟，你不是念头，而是那个看，看消灭念。
50、我们观心断念，实战的感觉非常简单，就是一个觉察，没有任何多余的思考，因为觉察，所以我们不在跟随邪念。
51、邪念一生，一刀干脆的下去，没有任何留恋，这才叫断念。
52、一记觉察，念头就被消灭了。
53、既然念头可以观察，那我并不是念头呀，我确实体验到，自己不是念头，在我观察念头的一刹那，念头就会消失的无影无踪。
54、我突然意识到那个念头不是我（那种感觉任何语言都显得苍白）。
55、实际上，你一观这个念头，这个念头已经跑掉了。
56、觉就是看见，觉就是发现。
57、在念头升起时，一记觉察可以让你进入无敌模式，一记觉察把所有念头都杀掉了，剩下的状态就是一念不生，了了分明。
58、戒色的核心是修心，最关键的就是一个觉字，觉就是反观自心，在不断的反观过程中，你渐渐会发现，只要看见念头，念头就会自动消失。
2、他们好像认为观心断念是可以一下子思索出来的，其实观心断念就是要我们做一个念头的观察者。
3、尊敬的飞翔大哥，您好！现在我终于体会您说的“觉”了，看见即消灭，看见即降服。您说的一定没错，当会觉了，层次立马就上去了，前天早晨我醒来，脑海中突然想起“镜中花，水中月”，（可见确不可得）。我开始知道佛陀说的是真的，佛陀没有骗人，从那一刻起，我就会觉了，邪念上来了，只需要一觉，它自动消失，根本不需要拿它怎么杨，它本来就是空的，当你发现它的时候，它就已经消失了，希望我们都可以尝试着了解念头，去发现它，其实它就是纸老虎，与心魔斗，其乐无穷。
4、当你看到念头（发现、知道）时，念头就消失了，念头无法承受这一觉，这一觉威力十足。
5、当你知道念头起来的时候，念头就自动断开了。
6、这世上最奇妙的事，就是当你看向念头时，它消失了，不要压制念头，这反而会强化它。
7、断念只需一觉，一知一看，念头就消失了，一旦找对感觉，就会感到太容易了，惊人的容易，惊人的简单，不去压念（不害怕念头起来，不去抗拒，不紧张，只是看向念头）弄懂原理，找对感觉，强化练习，就会精于此道，决胜实战。
8、当一个想法或者念头出现，只要发现了，看着它，它就会消失。
9、断念的基础就是识别，很多时候，只要你第一时间发现了邪念，它就会自动消失的无影无踪。
10、所谓观心：就是看住自己的念头。
11、所谓“观心断念”，注意看重点，这里面没有思考，没有想我怎样断掉念头，而是凛然一觉，发觉念头或者说知道，看到念头念头就消失了。
12、念头起来了，发现了不要跟随，保持对内心的觉察，它就会消失。
13、我们戒色后要学会观察内心的念头，念头从纯粹的觉知中生起；我们要做的就是通过觉察消灭念头，然后安住于纯粹的觉知之中，纯粹的觉知就是最干净，最纯粹的状态，在那种状态中没有任何念头，也没有任何烦恼，也没有任何情绪，纯粹的觉知，就是最深的宁静和最深的平安。
14、用心感受念头如何在你脑海成型的，又如何消失的，仔细观察那个过程，用心体会，充分感受那个细腻微妙的过程。
15、集中心力（注意力），看一念未起之光景，妄念才生，即便觉除。
16、星空唯美而震撼，望向星空时头脑里往往是无念的，只是纯粹的看，没有任何念头，这其实就是纯粹的觉知，听也是如此，只是纯粹的听到狗叫，头脑里没有任何念头，大道至简，简单到不可思议，只有彻底纯真的心灵，才能接受真相。
17、色念上脑多为3秒能断，说来也不是断，就是看心里，一看它就不会往下发展了。
18、我们能觉知到的唯一的一个东西就是我们的念头。
19、无念并不是一个念头都没有，而是有念头但不驻留。
20、妄念生起时，单纯觉知它，妄念就会失去力量；当微妙感觉出现时，就直直看着它，它的力量就会削弱，就像用强光照射一个动物，那个动物就无法动弹一样。关键就是觉察，觉知，觉照，发展看的力量，及时发现强烈的看，看那个微妙的贼，在强烈的注视下，贼就动不了了。“你不看，就是在跟念，你在看，就等于和微妙感觉拉开距离，最终结果必然是微妙感觉消失（你通过断念从微妙感觉中拿回了自己的力量，从而变得更强）。”
21、去感受而不是去思考！临在状态是去感受而不是去思考“比如你仰望星空，你的思维停止了，你被震撼到了，在那个瞬间只有纯粹的觉知，纯粹的感受”。
22、邪念刚冒出，觉之即无，看见念头的那一刹那，战斗就结束了。
23、飞翔哥，我这几天终于明白了，发现念头的那一刹那，战斗就结束了，剩下就是去感受那个临在，连回忆、断除的念头也不要有，念起即觉，然后继续去感受。
24、就这样，我下狠心，每天早上跑步去练习，断念口诀，可以说是进入疯狂状态，就这样突然开悟了，知道这个口诀的真正妙处，原来就是觉，念头一来，立马觉察，盯着念头看，发现它就消失了。
25、一看念头，念头就消失了（念头一出现，你看见它，念头就消失了，这就是利用觉知之光来让念头消失，这才是正确的斗争方式）。
26、你可以观察到其中经过的念头，那个对念头的觉知，本身不是念头，它只是有观察念头的能力，就像照在念头上的光，我称之为纯粹的觉知。
27、撇见那个难以形容的东西，或者不是东西的东西，那个东西和注意力没有区别，你会意识到那个注意力本身就是，这个真东西是空的觉知，和注意力没有区别，是纯然的注意力。
28、没有觉知的时候，你就是这自言自语，你就是这头脑里的声音。
29、看见念头，念头就没了。
30、头脑中出现一个意淫的念头，第一时间觉察，第一时间看到就可以灭掉它。
31、念头一来，立马觉察，盯着念头看，发现它它就消失了，有时候感觉要来，就一直这样保持觉察。
32、念头上脑，不是压而是看，这是两个动作。
33、念头上来了，我看着念头，念头就消失了，这算不算断念？（算）
34、念头生起那一刹那也可以说萌芽时候，立刻看大脑里的念头，就会消失的无影无踪，这就是念起即觉，觉之即无。不怕念起，就怕觉迟。
35、加强断念力度，加快断念速度，这是一场生死存亡的战斗，迟一瞬，念头附身，早一瞬，念头怪横尸遍野。
36、高手断念，一瞬就结束了，那一瞬就是一看，看见念头，念头就消失了。
37、实际上你一观这个念头，这个念头就已经跑掉了。
38、知道它，它就消失了。
39、大刀大刀，雪舞风飘；杀敌头颅，壮我英豪。
40、到了高级阶段，你会发现觉察力是最强的武器，那个发现其实就是觉察，本来当你发现了还需要念口诀或者念佛来转，当你继续强化，某一天会出现这样的情况，那就是当你发现念头了，念头就消失了，还没等到念佛或者念口诀，念头就消失了，那个发现只是一瞬间的事，极快的一下就解决战斗了，真的是快至颠毫，瞬间就决出胜负了。
41、拉回来拿一下其实就是觉察，发现、觉察、拉回来，这三者是一体的，是一个瞬间完成的，当你发现，你就是在觉察，当你觉察时，你已经拉回来了。
42、当你跟着念头跑时，那种感觉好像自己就是念头，自己成了念头，当你突然发现，突然觉察，这时你就成了观察者，这是你的真实身份。
43、断念后会出现一个空当，一个间隙，那正是无念的真我，也就是纯粹的觉知，我们要学会安住其中。刚开始你也许感受不到什么，甚至有点无聊，持续安住，奇妙的感觉就来了，那个内在的空，看似平淡，实则让人回味无穷，安住的越深，感觉越美妙。安住的方法：短时多次，一开始只能安住几秒，然后被念头代跑了，这时不要气馁和感觉到烦恼，每次就从几秒开始，就像滴水一样，坚持滴，就可以滴满一整缸，也可以水滴石穿。慢慢安住的时间会自动延长的，安住的感觉也会加深，会变得稳固。
44、练习观心断念不可急于求成，这是一个慢功夫，就像练习打字一样，刚开始打得慢，但每天坚持练习，渐渐就快了，刚开始还要看键盘，后来就直接盲打了，速度越来越快，越来越熟练，关键就是坚持练习，每天进步一点，坚持100天，就会发现自己今非昔比了，已经具备降服心魔的实力。
45、一位戒友说：练习观心断念现在获益的两种体验，第一：在每天坚持断念口诀500遍，差不多一个月后，当我起邪念时，我能立刻觉察到邪念了，有时甚至邪念一起，心中不由自主的念起口诀。第二：随着断念口诀的加深，我脑海中的断念之刃越来越锋利，我好几次亲身懂得了飞翔哥说的念起即觉，觉之即无是何种感觉了，觉察即消灭，觉察即照破，邪念一起即觉，一觉即无！这种感觉亲身体会后实在神奇！坚持断念口诀的练习，就能体会到念起即觉，觉之即无，就会知道断念的殊胜了。
46、现在我已经真正掌握了断念口诀，不会再压念，只一觉就完事了，非常轻松，“看见念头，念头就没有了”。
47、当我们看见念头时，念头一生起就会立即停止，因此我们要练习多看念头。
48、凛然一觉，念头灰飞烟灭！轻松的很！最高的断念实战功夫，只一觉，念头就消失了。
49、向内看，最奇怪的事情发生了!念头消失了!这时你突然顿悟，你不是念头，而是那个看，看消灭念。
50、我们观心断念，实战的感觉非常简单，就是一个觉察，没有任何多余的思考，因为觉察，所以我们不在跟随邪念。
51、邪念一生，一刀干脆的下去，没有任何留恋，这才叫断念。
52、一记觉察，念头就被消灭了。
53、既然念头可以观察，那我并不是念头呀，我确实体验到，自己不是念头，在我观察念头的一刹那，念头就会消失的无影无踪。
54、我突然意识到那个念头不是我（那种感觉任何语言都显得苍白）。
55、实际上，你一观这个念头，这个念头已经跑掉了。
56、觉就是看见，觉就是发现。
57、在念头升起时，一记觉察可以让你进入无敌模式，一记觉察把所有念头都杀掉了，剩下的状态就是一念不生，了了分明。
58、戒色的核心是修心，最关键的就是一个觉字，觉就是反观自心，在不断的反观过程中，你渐渐会发现，只要看见念头，念头就会自动消失。
