想要避免经常长痘，可以从以下几个方面开始做起：
1、养成好的作息饮食习惯
正常作息，保证睡眠，维持身体机能正常代谢，避免造成体内激素紊乱，引发痘痘。
2、饮食均衡，控制高糖、乳制品食物摄入。
学会减压，不要让自己长期处在压力过大的状态，容易刺激内分泌，导致激素分泌失常。
3、做好清洁工作
洗脸、卸妆要彻底，避免化妆品、脸上脏污残留，堵塞毛孔，不要给痘痘提供生长的温床。
4、经常更换清洗毛巾、枕巾、床单等，能够有效减少螨虫、细菌感染。很多人习惯性摸脸、托腮，这样会把手上的细菌带到脸部，从而滋生痘痘。
萃芙兰小建议
长痘是一个多种因素综合导致的后果，偶尔一两颗痘不必过分忧心，更多肌肤问题可以咨询萃芙兰专业的顾问。
