如题，我们这疫情有时时好时坏，有时都封了不能出门，想着怎么在家里健身。不求长得像健身教练那样，起码体型好看，有点小肌肉和底子。 以前经常练，现在疫情那啥反正麻烦死，买菜都因为疫情关闭了。。营养都怕跟不上。有大佬分享下经历吗