痛经，这是一个常见病，也是一个很复杂的病。
单纯痛经，也可以称为原发痛经，说得明白一点，就是单纯痛经，不伴有脏器病变，比如巧囊，腺肌病等。
继发痛经，就是在其他疾病基础上产生了痛经的病症而已，假定仅仅治疗痛经，不治疗原发疾病，比如盆腔炎，子宫内膜异位症，是不能治愈痛经的。
痛经的发作机制
我们为什么会痛经呢？下面就要讲到痛经的发作机制。知己知彼方能百战不殆。
痛经分为两种，原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。主要与月经时子宫内膜前列腺素（Prostaglandin,PG)含量增高有关。研讨标明，痛经患者的子宫内膜和月经血中PGF2α和PGE2较正常值明显升高。月经期因溶酶体酶溶解子宫内膜细胞释放大量PGF2α和PGE2，使PGF2α和PGE2含量增高。PGF2ɑ惹起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，子宫缺血缺氧，是构成痛经的主要缘由。增加的前列腺素进入血液循环，还会惹起心血管和消化道病症。疼痛的客观感受也与个体痛阈有关。继发性痛经是由于子宫肌瘤等盆腔器质性病变惹起。主要是以治疗原发病为主要治疗手腕。
除此之外，不健康生活方式，包括经期常食生冷辛辣食物，不注重睡眠，不经常运动，肉体压力大等也会招致痛经。研讨标明[2]，单要素分析显现:不吃早饭，经期食生冷辛辣食物，不经常体育锻炼，睡眠质量差，肉体压力大的人群引发痛经有显著的统计学意义。
原发性痛经还受遗传要素的影响。研讨标明[3]，对双生子中止研讨，原发性痛经的遗传要素所占比重为77%; 对499名纺织女工中止研讨，发现对氧磷1(PON1)和对氧磷 2(PON2)两基因遗传多态性与原发性痛经易理性有关，显现了痛经与遗传要素有关。
痛经如何中止自救？女生们看过来，想必有很多女生都有着痛经的的烦恼却不知道怎样样去处置，每次大姨妈一来，腰酸腿软不说，还有可恶的痛经，痛到冒冷汗是轻的，严重点致使会昏迷，简直是饱受折磨。今天整理了一些痛经如何中止自救的法子，记得码住！痛经该如何缓解？
1、坚持腹部温热
大部分女性痛经和宫寒有关，除了呈现痛经外也会伴有手脚冰凉和性欲减退。宫寒所惹起的淤血会让白带量增加，降落阴道自洁功用，从而惹起子宫内膜异位症痛经或盆腔炎，所以要做好腹部保暖。另外女性腰部也非常敏感，若总是穿低腰裤会让腰部受凉，加重痛经。
2、调整饮食
留意营养均衡，不能吃辛辣刺激性和生冷食物。每天可以吃1~2根香蕉，含有的维生素B6能维持身体中激素水平正常，减轻疼痛感，同时能减轻子宫肌肉酸痛。多吃含钾的食物如豆类、绿叶蔬菜或紫菜，能维持血液中钙钾平衡，促进月经血液正常运转。
3、坚持适度运动
体质虚弱和气血运转受阻会惹起痛经。平常多参与体育锻炼能促进全身血液循环，利于月经血液运转。若是痛经严重的话，可以经过练习瑜伽或散步的方式来减轻疼痛感，不能不时坐着。
温馨提示
痛经的女性不能盲目吃止痛药物，会带来一定的反作用，致使紊乱神经系统功用，招致记忆力减退或失眠。必需找出其缘由并且对症治疗，若一味靠止痛药的话会延误病情。
单纯痛经，也可以称为原发痛经，说得明白一点，就是单纯痛经，不伴有脏器病变，比如巧囊，腺肌病等。
继发痛经，就是在其他疾病基础上产生了痛经的病症而已，假定仅仅治疗痛经，不治疗原发疾病，比如盆腔炎，子宫内膜异位症，是不能治愈痛经的。
痛经的发作机制
我们为什么会痛经呢？下面就要讲到痛经的发作机制。知己知彼方能百战不殆。
痛经分为两种，原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。主要与月经时子宫内膜前列腺素（Prostaglandin,PG)含量增高有关。研讨标明，痛经患者的子宫内膜和月经血中PGF2α和PGE2较正常值明显升高。月经期因溶酶体酶溶解子宫内膜细胞释放大量PGF2α和PGE2，使PGF2α和PGE2含量增高。PGF2ɑ惹起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，子宫缺血缺氧，是构成痛经的主要缘由。增加的前列腺素进入血液循环，还会惹起心血管和消化道病症。疼痛的客观感受也与个体痛阈有关。继发性痛经是由于子宫肌瘤等盆腔器质性病变惹起。主要是以治疗原发病为主要治疗手腕。
除此之外，不健康生活方式，包括经期常食生冷辛辣食物，不注重睡眠，不经常运动，肉体压力大等也会招致痛经。研讨标明[2]，单要素分析显现:不吃早饭，经期食生冷辛辣食物，不经常体育锻炼，睡眠质量差，肉体压力大的人群引发痛经有显著的统计学意义。
原发性痛经还受遗传要素的影响。研讨标明[3]，对双生子中止研讨，原发性痛经的遗传要素所占比重为77%; 对499名纺织女工中止研讨，发现对氧磷1(PON1)和对氧磷 2(PON2)两基因遗传多态性与原发性痛经易理性有关，显现了痛经与遗传要素有关。
痛经如何中止自救？女生们看过来，想必有很多女生都有着痛经的的烦恼却不知道怎样样去处置，每次大姨妈一来，腰酸腿软不说，还有可恶的痛经，痛到冒冷汗是轻的，严重点致使会昏迷，简直是饱受折磨。今天整理了一些痛经如何中止自救的法子，记得码住！痛经该如何缓解？
1、坚持腹部温热
大部分女性痛经和宫寒有关，除了呈现痛经外也会伴有手脚冰凉和性欲减退。宫寒所惹起的淤血会让白带量增加，降落阴道自洁功用，从而惹起子宫内膜异位症痛经或盆腔炎，所以要做好腹部保暖。另外女性腰部也非常敏感，若总是穿低腰裤会让腰部受凉，加重痛经。
2、调整饮食
留意营养均衡，不能吃辛辣刺激性和生冷食物。每天可以吃1~2根香蕉，含有的维生素B6能维持身体中激素水平正常，减轻疼痛感，同时能减轻子宫肌肉酸痛。多吃含钾的食物如豆类、绿叶蔬菜或紫菜，能维持血液中钙钾平衡，促进月经血液正常运转。
3、坚持适度运动
体质虚弱和气血运转受阻会惹起痛经。平常多参与体育锻炼能促进全身血液循环，利于月经血液运转。若是痛经严重的话，可以经过练习瑜伽或散步的方式来减轻疼痛感，不能不时坐着。
温馨提示
痛经的女性不能盲目吃止痛药物，会带来一定的反作用，致使紊乱神经系统功用，招致记忆力减退或失眠。必需找出其缘由并且对症治疗，若一味靠止痛药的话会延误病情。
