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回复：开一个帖子，先定个小目标，坚持一年。

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眨眼间五个月了，现在可以慢跑了，越来越好了。
IP属地:江西来自iPhone客户端80楼2023-04-15 23:04
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    半年了，汇报一下情况，每天晚上只要十点半前回家就会去运动，现在配速在9分钟多一点。继续加油💪。
    IP属地:江西来自iPhone客户端81楼2023-05-23 00:08
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      2025-08-15 16:41:27
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      除了我的女儿，你是我看到的第二个最有意志力的人，这种毅力做事情没有不成功的，佩服
      IP属地:辽宁82楼2023-05-24 15:42
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        8个月了，现在运动已经成了日常生活的一部分。最近一个月每个周末都去爬次山，一切都在变的越来越好，继续加油。
        IP属地:江西来自iPhone客户端83楼2023-07-16 23:27
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          现在运动已经刻到骨子里了。
          IP属地:江西来自iPhone客户端84楼2023-08-19 20:36
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            时间过的好快啊。
            IP属地:江西来自iPhone客户端85楼2023-09-15 23:29
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              一年了！！！还记得第一天更新的时候觉得一年好遥远啊，不知道自己能不能坚持。这一年真的改变好多好多，谢谢自己的坚持，继续加油。
              IP属地:江西来自iPhone客户端86楼2023-11-15 00:21
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                这一年瘦了85斤，体检的问题基本上都没了，然后最近报了个私教课，让自己塑形一下。
                IP属地:江西来自iPhone客户端87楼2023-11-15 00:22
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                  2025-08-15 16:35:27
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                  今天我们这座城市下雪了。想周末去爬山看雪景。时光荏苒，2023又快结束了。
                  IP属地:江西来自iPhone客户端88楼2023-12-16 00:56
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                    以后会不间断更新。谢谢当初那个坚持的自己，未来我会做的更好，加油。
                    IP属地:江西来自iPhone客户端89楼2024-01-16 00:24
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                      可以 小目标说到做到
                      IP属地:浙江来自Android客户端90楼2024-02-07 16:16
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                        一年瘦了85斤？你体重多少？全靠快走吗？
                        IP属地:河南来自Android客户端91楼2024-03-03 12:16
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                          目前体重已经减了96斤，235-139，离最初定的目标还差4斤。走路的配速也能到八分半以内，体检所有指标已全部正常。
                          IP属地:江西来自iPhone客户端92楼2024-04-12 22:19
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                            隐约能看到六块腹肌了，俯卧撑一口气可以做40+，引体向上也能做五六个了。
                            IP属地:江西来自iPhone客户端93楼2024-09-07 23:48
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