各位老铁，俯卧撑究竟怎么做好一些_俯卧撑吧

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我分组20,25,30,35,40,40,35,30,25,20这么做可以完成做完也不疼，但是三组热身一百个，下一组咬咬牙五十个，再下一组就只能做四十多个了，然后就疼得做不动了。第一种好，还是第二种咬咬牙突破一下好

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2022-11-20 19:52回复

负重啊，背上放哑铃片，效果好

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-11-20 22:50

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不感兴趣

开通SVIP免广告

能让自己变好的，往往都是以痛苦为开端。
哪个痛苦做哪个

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2022-11-21 22:58

收起回复

来我们群里一起吧

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2022-11-24 10:25

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