找到原因，想个应对的方法，下次来了欲望是可以正面是面对了

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实 (百读) 搜 [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

真烦，朋友看我没谈过恋爱，给我推了妹子，疫情封了这妹子视频聊天穿的很那个，我知道对这人没得感情，就只想哎，还好没睡自己解决了，我戒了3个半月，终于忍不住了。打算坦白了大家心里都懂，我比较传统不想祸害人。我真不是人我要去说明原因不合适。破戒又起邪念。哎

真烦，朋友看我没谈过恋爱，给我推了妹子，疫情封了这妹子天天视频穿的很那啥，我知道对这妹子没得感情，就只想睡她哎，还好没睡自己解决了，我戒了3个半月，终于忍不住了。打算坦白了大家心里都懂起邪念了，我比较传统不想祸害人。我真不是人我要去说明原因不合适。破戒又起邪念。哎

真烦，朋友看我没谈过恋爱，给我推了妹子，疫情封了这妹子天天打视频，我知道对这妹子没得感情，就只想睡她哎，还好没睡自己解决了，我戒了3个半月，终于忍不住了。打算坦白了大家心里都懂都互相馋身体，我比较传统不想祸害人。我真不是人我要去说明原因不合适。破戒又起邪念。哎

不要乱发脾气，发脾气也是容易破戒的。重新开始，调整好心态对戒色有很大帮助。

看到兄弟经历心生感概。好些戒友找了女友后都无法像一个人时那样戒色了。戒色需要坚定不移的决心去拔掉多年来色情在心底埋下的根。还需要治好各种疾病，让身体恢复健康。路漫漫其修远，加油，会好起来的

我撸了14年了，戒了一年不出5天必破，没有方法强戒必破，说到底就是改造思想，必须学习，别无他路

调整状态 重头开始 加油

破一次不要紧，关键是要总结经验教训，哪里跌倒就从哪里爬起来。多学习戒色文章，戒为良药这些可以多看看，不能单纯只戒手，意也要戒。不然还会破第二次，第三次。

你这次继续总结经验加油戒吧兄弟、我刚看你的回复、你这次破戒是有个女孩过来没把持住、你不喜欢他、经常跟女孩微xin打电话定力不足，已经起邪念了、但你自己的良心告诉自己不要伤害她，不能说自欺欺人吧 你这次有了觉悟百分之四十有为女孩着想的前提 比无聊邪淫稍微好一点点，但也属于犯邪淫了、自我吸取经验为下次欲望来临做功课、不要自暴自弃、另一方面就是希望不要成为下一次的借口、引以为戒 加油 你若戒成之日 正缘到来之时

破戒不可怕，可怕的是不思进取，不总结经验！光知道一味的索取身体宝贵的精华，不懂得养护，总有一天身体会垮掉的，到那时候一切都晚了，平常身体给带来的各种疾病都要引起重视，彻底戒除！！不要再做伤害身体的事情了，不要再为了那几秒钟的快感而残害自己的身体健康了！调整好心态，静下心来，不要被邪Y乱了心性！重整旗鼓，多学习传统文化圣贤教育来充实自己，巩固自己！加油！！