一个人的自我建设，包括三个步骤：
第一步是在与父母的依恋关系中，意识到自我；
第二步是在青春期，走出对父母的依恋，追求自主性，通过叛逆要求独立；
第三步是在婚恋中，重新重视关系带给一个人的成长与改变，让自己变得既能独立，也能依恋。
这三步都离不开关系，技术叛逆也是一种重要的关系模式，也就是说，“自我”是发生在关系中的，有句话叫：一个人是孤岛，两个人是大陆。关系成就自我。