意念，气流，眼

是以气为代表的，具有不同物理属性、不同形式和运动方式的精微物质，具体到人身内外有很多种品类。
理论概念和思维琢磨没法弄明白，在功修状态中直接照察就明白了，没看到之前怎么理解都不是那回事。
需要有心法的修行，和对虚物质规律的认知、探索与体证。

精足而有神，神足气自出。

把躯壳和灵魄的概念细分开，就很好理解。
举个栗子:
一个气血方刚的年轻人，昨晚熬夜了。明明气血如虹、脉搏有力，到了第二天，还是感觉很累，很乏。
那么这种疲劳是作用于肉体上的吗？不是，这是灵魄上的问题，他的灵魄很疲劳，或者说很虚弱。
然后休息了一天，好好补了一觉，到了下一天，自觉神清气爽，收拾一番，去了单位上班。单位里的同事纷纷说：“xxx，今天精神头挺足的啊，不错不错！”
灵魄足够充实/强大，就会达到一种玄而又玄的状态，会让人踌躇满志、精力勃发，激发你的血脉，使其流转顺畅。
在这种状态下，最明显的表现，就是你感觉自己比以往力气更大，更加专注了。
“精足而有神，神足气自出”，这原先是一个循序渐进的状态。但是在数千年一代代人的研究积累下，出现了一种通过“利用肉体上的充盈，来影响和反哺灵魄”的法门。从而使得三者相辅相成，灵元归一。
这种法门被称作“内家”。

如果你不入教，只是学习道家思想，无需明确答案。悟道不需要学别人、对答案，修心只针对于自己