1.静：稳得住心，才能立得住身
你有没有在水边看过倒影？
当水面波动时，倒影往往难成型，只有水面越平静，倒影才会越清晰。
人也是一样，心越静，越能拥有明辨是非，看破纷扰，客观思考问题的能力。

有一群足球队少年，相约一起去一个山洞里探险，但谁也没料到，雨季竟突然提前到来。
在他们进去后的不久，本来风和日丽的晴天，突然乌云密布降起了大雨。
雨水通过山顶的各个小洞，往洞穴里浇灌，很快就淹没了一些通道。
巨大的惊慌，填满了每一个人的心，大家慌乱地往有路的地方跑动。
面对这种情况，队里的唯一成人，足球队教练一直提醒自己要保持冷静。

他先安排大家躲藏在一个大洞室的高处，然后让大家合理使用光源，又每天安排时间冥想，再让大家利用手边有的工具挖洞。
教练告诉学生，他们是在挖逃生洞口。
教练的这一系列举动，保住了大家对“生”的希望，最终让他们成功地等到潜水员的到来。
要知道，潜水员第一次找到他们的时候，距离山洞被淹没的时间，已经过去了整整十天。
没有食物，没有光，只有不断往里灌的雨水，外面的所有人都以为他们活不下来。

是教练的冷静，为他们创造了生命的奇迹。
这是电影《13条命》中的情节，也是2018年发生在泰国的真实事件。
人生从来都是风雨伴着彩虹，一半容易一半难。
不是所有时候，人都有遇事吵闹的权力，很多时刻，我们只能安静地解决问题。