早就有成熟的戒色体系了，

有在坚持学习吗，有在坚持记笔记吗？有在坚持念断念口诀吗？有在好好戒色吗？

多行善，善能生阳，阳气充足有助于身体恢复！可以看看了凡四训！

楼主您好！不要太把戒色或者破戒放在心上，更不要搞什么断念！你越在意它，邪念就越容易让你紧张，越不容易消失！只管好好行善，树立人生奋斗目标并不断努力，积极奋斗，孝顺父母，与人为善，这样生活自然慢慢回归正轨！一定要好好戒色，远离各种擦边，同时多学习传统文化圣贤教育并落实到生活中，积累正念正能量，去除邪念！戒色一定要杜绝负能量的源头，并且大量行善行孝，激发内心的正气，驱散邪气！一定要从内心开始改变，多听传统文化圣贤教育，杜绝xy恶习，多行孝行善，激发内心的正气正能量，这样命运才能慢慢转变！想要恢复，必须先做好人该做的，行善行孝，同时远离负能量，拒绝xy和其他恶习！平时不要执着于断念或者什么邪念，多学习传统文化学习做人之道，尽好自己的本分，行善尽孝，这样正念自然升起，邪念自然消失，无需什么口诀！你的正念起来了，知道要尊重女性了，自然xie念无法吸引到你！jiese要下很大决心，彻底远离一切黄源，一切擦边图片和文字，还有游戏和短视频等擦边很多的更要卸载！这点做不到，万难戒除！然后最重要的是jiese要把握本质，即不断行善去恶，行孝行善，学习善知识，积累正念去除脑海中的xie念！正念越足，xie的想法越无法引起你的兴趣，你的生活也会越来越快乐！到时无需任何方法，xie的想法都无法升起，正如xie的心生不出正念一般！楼主加油！祝早日戒除xy恶习，恢复身心健康！

1，一定要做一个充满正气的人。戒色真的很难的，你就是要想如何为别人做点事情，往前走，好好的加油去做，做一个充满正气的人，各方面一定会好起来的，多多的珍惜吧，做一个充满正气的人了。
2，落实戒为良药中的事情，每天都是要去行动的，各方面都是能够更好的，多多的积累了，各方面都是能够更好的，为别人去做点事情，多多的积累吧，各方面都是能够越来越好的，珍惜了。
3，做事还是要找到方法，比如戒色也是找到适合自己的方法，并且一步步的落实就好了，多多的珍惜吧！

戒色确实难，但是戒色后的收获非常非常大，自有自己坚持下去经历过戒色道路上的万千苦难才懂得珍惜戒色后的成果，现在要做的就是踏踏实实的戒色，多看戒色文章多学习戒色知识，提高自己的觉悟力和定力，多做善事做好事提高福报和运气，孝顺父母，锻炼身体，养生恢复，加油要做的还有很多，先从踏踏实实的看文章开始，用心去看，一定会成功的，阳光总在风雨后

加油

加油

我个人认为，没认识到sy危害，如果身上症状严重还会sy吗。还是症状不严重，不要等到严重了再戒。

加油

不难，看你自己有心无心，你要是想什么都不干，不去行动，肯定不行

加油

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，至少坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持

时刻保持警惕 加油