老哥，可以准备跑了，快递瘫痪那群人不可能搞竭泽而渔，老哥到时候能赏口饭吃吗？或者给几片安眠药，我好跑

固体酒精块带几个，防止下雨过于潮湿无法生火，打火机4个，

下雨天就不出门？外面住旅店？

铲子（可以弄那种臂长，还可折叠的。）、打火石、小袋盐

外用的话，你要准备敷料，这是和绷带配合使用的。然后还要有CAT止血带防止躯干的动脉破裂导致的大出血。创可贴也是必要的，处理小伤口很方便。药品还要一个蒙脱石散（止泻），布洛芬（止痛，万用药），盐酸西替利嗪片（抗过敏），烫伤膏，抗生素你先看看自己会不会过敏没法吃。还有别信上面的救生毯没塑料袋好用，纯纯nt。如果这是一个小的EDC的话，差不多够了，可能也就只有多功能钳了。如果是大的BOB的话，那可太多了，就比如住这方面就完全没有。当然注意适当减轻重量，我自己的包都70L全是东西，重的一批，根本跑不远。

吃的太少了，要那么多药品干啥，就算在战争年代，大部分都还是饿S的。

24小时跑路包是吧

Bob三十多升够了，别买七八十升的就对了

你这个打算往哪跑？貌似印度越南目前情况都要比国内好