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我不知道我这个算不算强迫症。。。。

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我玩游戏总是爱死盯着游戏里的模型看个仔细,直到看清楚模型的每一处细节,一旦发现有不满意 或看不清楚的地方的地方,就会影响我玩游戏的心情,甚至因此放弃这个游戏。还有游戏的画面设置,我设置好保存以后,每次进游戏都得重新点进选项里看一遍,看看我保存的设置变没变,其实我心里知道 已经保存好了,但还是忍不住查看一下,不然心里不踏实。我想克制,单就是克制不了,令我很苦恼!有方法能改善一下吗?


IP属地:天津来自Android客户端1楼2022-12-22 15:47回复
    可以走出来的。强迫是心病,心力上来了,认知上轨道了就离康复不远了。也就是不断心理成长。改变认知,接纳当下。用一些方法让自己能安住正念!不受念头的摆布。过来人可以帮助!


    IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2022-12-22 19:08
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      算了,你这种想法挺危险的,一不小心就强迫症了。


      IP属地:陕西来自Android客户端5楼2022-12-24 14:38
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        我和你一样,我进游戏第一件事看设置,而且是盯着一直看,不是看一眼就算了。痛苦。


        IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-02-12 21:45
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          你有没有sy的习惯


          来自Android客户端7楼2023-02-16 14:41
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            如果觉得痛苦有可能是强迫症


            IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-02-16 20:53
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