上个月看自己打球的视频后，觉得自己太差了，于是开始对着镜子练习徒手挥拍，正手1000个，反手300个，每天都练，坚持有一个月了。这期间也从未上球桌打球。今天偶然上桌打了一个小时，发现正手攻球依旧没有感觉，没有那种腰带手的感觉，看到球过来下意识还是伸手去打球，腰没跟上。徒手挥拍自我感觉练的还不错，但一上球桌后发现用不上。求大神指点。