挺推荐在家里用TANGO音乐飞轮的，毕竟它运动起来轻松，愉悦，身体对抗不会很累，但是又有HIIT一样高强度的燃脂效果，音乐律动起来就不会觉得骑行枯燥了，反而觉得好玩。有时候自己在家，把音量开大了就跟开演唱会似的，跟音乐就动了，有激情。