早上吃了点水果。
中午自己吃了一盘青菜，几个大虾。
下午带孩子出来逛，买的奶茶太甜了，他没喝，扔了又可惜，我喝掉了。
肚子好撑。
今日进食结束。

年过完了，上了秤，无语。
其实不用称也能感觉得到，双下巴太明显了，身体也好重。
今天开始打卡拍照，2023不能再碌碌无为混日子了。
工作没能力提升，学习没能力提升，那就最简单的能不能管住自己的嘴啊

午餐。
家里好多生鸭蛋，代替鸡蛋了
放了椒盐，一点不腥

晚餐，五点半吃完。
买的凉菜，齁咸。
本来不打算吃的，可是家里停水，带儿子去外面吃饭，看着儿子吃好香啊，怕自己控制不住，买了些凉调的，总比吃一碗面好一些吧
回家路上儿子的糖葫芦上有两颗小番茄，让我吃掉了。
齁甜。
两个极端的味道都吃到了。

第二天
早上起床空腹体重。
早餐两个煎鸡蛋，一块雪米饼。
午餐两个煎鸡蛋，一小块红薯。
三点吃了一个橙子，一小块红薯。
然后晚上破功了
和儿子出去吃了烤肉，不过儿子吃的肉多，我主要是吃蔬菜，可是味道还是很重的，咸。
刚才跟着春晓打卡两个视频，微微出汗。

我去 你这肚子也不胖啊

昨晚吃了烤肉，但是体重没增
早餐和午餐吃的一样。
早上炒的馒头没吃完，带到公司当午饭，继续吃。
下午四点下班吃了一小块红薯，两个橙子。
还有一点小零食。
心情不好，但算是控制住想吃的念头了。

第三天的体重，丝毫没有变化
早上心情不好吃不下，中午太忙没来得及吃几口，去了银行办业务，差点把我饿晕。
五点半接儿子放学，到家先吃了一个水煮蛋，舒服多了，晚餐是两个猪肉馅饺子，一个橙子，还有一小块雪米饼。
明天早上再不掉称，我就哭

今早空腹体重。
应该是昨晚拉肚子的原因，瘦了二斤
早饭两个煎鸡蛋，两个晚上剩下的猪肉馅饺子，一个橙子。
午饭半个糍饭，几片饼干。
四点到家又吃了两个煎鸡蛋，一根香蕉，两小包海带丝。
进食结束。
这两天心情不好，不想运动了。

早晨没拍照。
晨重61.3

晚上吃多了
乱七八糟的，口渴刚又喝了一瓶饮料

亲、你是否有以下用眼过度所导致的困扰？ 学习疲累👉眼睛酸胀❓ 工作忙碌👉眼睛疲乏❓ 了无睡意👉眼睛紧张❓ 视力模糊👉逐年下降❓ 🍃🍃现有一款超有效的中草药护眼产品，亲测好用😁 可缓解因视疲劳、眼睛不适引起的眼干眼涩、模糊、发痒、酸胀、流泪、畏光等问题 ✅✅特别适合

唉，晨重62.2