请问各位前辈，漏出的情况该怎么办，今天上小便的时候漏了不少前列腺液体，可能是最近没怎么做固肾功的原因加上我断念还不太行，由于最近阳了，身体异常虚弱，我做固肾功就会失眠，但是一段时间不做就开始有漏的情况，特别是我每次有黄念头的时候前列腺就会有反应，然后就会漏，我觉得主要是我断念还不行，我可以1到2秒断掉，但黄念头上脑速度太快了我也在每天练习但暂时还达不到那种高水平，请问前辈们怎么办？我没有看任何擦边东西，贴吧除了戒色吧其他时间都删除，上网也都是开无图，也不看短视频，就是有时候邪念自动上脑而且太快了。