根据日本媒体报道，随着感染新冠病毒的人数增加，遭受后遗症的人数也在增加。截至 12 月 4 日，日本的感染人数约为 2522 万人（来自厚生劳动省网站）。后遗症专家指出：日本约有10% ， 250 万人遭受“新冠后遗症”的折磨。
日本“新冠后遗症专门医院”对 5,000 多人进行了检查。对此，院长平畑光一对如何防止后遗症的发生进行了详细地说明：
留有后遗症最常见的年龄段是 30-50岁之间，患者正处于工作的黄金时期。
在日本，没有接种疫苗的年轻人相当多，所以留有后遗症的年轻人可能很多。即使新冠症状轻微，也有很多留有后遗症的，无症状感染者，也有可能留有后遗症。
重症与后遗症是完全不成比例。重症多出现在老年人，而年轻人出现后遗症的风险更高。
“疲劳”是最常见的后遗症，占 94%。另外，有84%的受访者表示因为“思维能力下降”，导致失去工作。
院长平畑光一认为“失去味觉，嗅觉、脱发”这3个症状占总体后遗症的一半，大约是47%到52%。
有多少人在感染新冠后出现后遗症？
根据研究表明：每 8 人中就有 1 人患有新冠后遗症，实际上也有非常多的人在感染后遭受后遗症。
在日本，有超过 2300 万人感染了新冠病毒，因此即使我们保守估计 10%，也会有 230 万人受到后遗症的影响。有些人没有接受检测，所以可能会有更多人有后遗症。
那么，后遗症完全可以治愈吗？
只有 15% 的新冠后遗症得到痊愈。根据法国的数据显示，85%的人表示“即使好转，但仍有症状”。
后遗症改善需要多长时间？
“在我院检查2个多月的645名“半卧床不起”患者中，76.4%的人已经恢复到可以一定程度生活或工作的程度，经过适当的治疗会有所好转。
然而，后遗症完全消失的情况并不常见，只有 15% 的后遗症患者在一年后所有症状都消失了。在 85% 的患者中，即使在改善后症状仍然存在。”院长平畑光一说道。
如果有人认为即使有后遗症，很快就会痊愈。这种想法相当危险，感染新冠后 2 个月内非常危险！
感染了新冠病毒，这两个月内“休息”很重要。
通过遵循这些准则，可以有效地减轻后遗症！厚生劳动省发布了：“新冠后症状管理”的指南，其中指出感染后2个月之内，运动后可能导致症状恶化，这段时间需避免运动。
1.所有让你疲倦的事情，都是禁止做的。
例如爬楼梯，爬楼梯会让人觉得很疲惫，最好不要做。需要好好休息，避免留下后遗症。
2.喝酒是绝对禁止的。
这时候饮酒会有很高的几率导致病情恶化，导致病情难以治愈，当身体还未恢复健康时请不要饮酒。饮酒会严重损害免疫系统，这也会引发恶劣的后遗症。
3.请不要吸烟，因为缺氧会引起病情恶化。
氧含量不足也可能会恶化病情，所以患病时也请勿吸烟。
除了厚生劳动省发布的指南，治疗新冠后遗症的日本医生们给大家提供了如何防止新冠后遗症的方法：
1.感染新冠后1~2个月内为危险期，没有好好休息的人容易留下后遗症。
2.康复后戒烟戒酒2个月，烟酒会造成免疫力下降，引发后遗症。
3.后遗症持续的时间长短因人而异，有人2~3周可恢复，有人会持续1年。
4.几乎所有的后遗症患者的共同点都是喉咙和鼻子的分界处的上咽喉出现炎症。
5.无法就医的人，居家治疗可以选择洗漱鼻清理上咽部+保持身体温暖+静养。
6.新冠康复后不要剧烈运动，此时锻炼身体不会增强体质，反而会引发后遗症。若出现后遗症更不要做剧烈运动和锻炼，会加重后遗症。