知己知彼百战百胜，了解肌营养不良多一点，康复希望多一点！

“肌营养不良突出的症状，为骨盆带肌肉无力，表现为走路慢、脚尖着地、易跌跤。由于髂腰肌和股四头肌无力而上楼及蹲位、站立困难。背部伸肌无力，使站立时腰椎过度前凸，臀中肌无力，导致行走时骨盆向两侧上下摆动，呈典型的鸭步。肩胛带肌、上臂肌，往往同时受累，但症状较轻。两肩胛骨，成翼状竖起于背部，称为翼状肩胛，90%的患者有肌肉假性肥大，触之坚韧，以腓肠肌最为明显。大多数患者，伴有心肌损害，如心律不齐等。

假肥大型肌营养不良症：这是临床当中一种最常见的肌营养不良症，主要的发病原因是因遗传因素造成的，一般患者发生时间是在婴幼儿时期就会发现了。发病后患者的明显的表现在下肢，包括了没有稳健的步伐，走路慢容易摔倒，走路的形状成典型的“鸭步”。患儿会在10岁左右发生坐立不起、丧失了行走能力的症状。

肢带型肌营养不良症：这种类型相对来说比较复杂，一般患者发病主要会在青少年时期，发病之后患者会出现骨盆带肌的无力、萎缩等症状，但是这种类型的患者病程进展比较缓慢，患者除了不能行走，肌肉萎缩等等症状和现象，可能还会发生智能障碍。

面一肩一肱型肌营养不良症：这种类型发病原因主要与面肌有关，是因面肌受累造成的。它的主要症状包括了睡眠时闭眼不紧、吹气无力、患者存在苦笑脸容等。随着病情的进展，就会慢慢就会延伸到患者的颈肌、肩肌等等部位发生萎缩和无力。每个患者的病情严重程度不一。

眼肌型肌营养不良症：它是临床当中最少见的一种肌营养不良，患者会出现眼睑下垂和眼外肌的麻痹、视网膜受损，智能低下等一些严重的并发症现象。

远端型肌营养不良症：这种类型的肌营养不良症在幼儿时期到中年后期等等阶段都会发病。病情进展
相对来说很慢，不会给人造成死亡。

饮食
饮食宜以高动物蛋白、低脂肪、低糖类为主，富含维生素、钙、锌，避免肥胖，如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐等可适当多食，但不可过多，避免损伤脾胃。

强制性肌营养不良的患者宜多食白菜、菠菜、西红柿、广柑、山楂、枣等蔬菜、水果，饮食宜营养丰富、清淡。
若有吞咽困难的患者，可食用一些较软、易吞咽的食物，少食多餐，避免食用粗糙、过冷、过热、有刺激的食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，忌烟、酒。
少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

护理
肌营养不良症患者的护理以缓解患者症状，并保持高质量的生活水平为主，还需避免发生肺部感染、心肺功能衰竭等并发症或在并发症发生时能被及时发现和处理等。

运动
在肌营养不良的管理中占重要地位，适量锻炼，不宜过劳。上肢锻炼可做抬举、俯卧撑、扩胸等；腰部锻炼可做仰卧起坐；下肢锻炼可做起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等；注意防止挛缩，对膝关节、跟健关节热敷后适当牵引；假肥大部位以揉为主；防止脊柱畸形，保持良好坐姿，运动后宜平卧休息。患者家属要配合按摩，患者本人要有信心。建议在医师指导下开展运动，循序渐进，并长期坚持。

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