梨状肌疼痛一般是由于外力拉伤到了相关肌肉，或者是梨状肌发炎引起疼痛。

你治疗了吗

合理安排饮食、注意少食多餐。多吃蔬菜水果和豆制类食品，适当补充含钙量较高食物。

合理安排饮食、注意少食多餐。多吃蔬菜水果和豆制类食品，适当补充含钙量较高食物。

患者日常生活行走坐卧或处于某些体位时疼痛加重，严重影响生活。

平时注意休息，别负重，注意防寒保暖，避免风寒冰水刺激。

梨状肌疼痛比较剧烈,会严重影响正常的生活。

放松梨状肌最常见的方法是做长收缩后放松，让肌肉放松，先让它做一段时间的等长收缩，接下来骨肉张力会降低和放松，利用这段时间再把肌肉摆到更拉长的位置，以此来达到降低肌肉的紧张度，达到放松的目的。

对于梨状肌损伤以后的病人，主要表现为疼痛症状，严重的可能会影响到正常的活动，对于梨状肌损伤以后的病人多久能好的问题，主要是根据损伤的程度，以及后期积极注意休息保护的程度都是有关系的。

梨状肌疼痛患者多是由于肌肉损伤或风寒刺激引起的症状。

局部热敷、烤灯等能促进深部炎症的释放，使肌肉痉挛得到缓解，改善局部疼痛，减轻对血管和神经的压迫。

梨状肌综合征是坐骨神经受后骨盆梨状肌压迫而引起臀部或坐骨疼痛。

梨状肌疼痛要多注意休息。