这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！

山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。

在太极的行云流水里，我们窥见的是一位温润如玉的谦谦君子，一位精神的贵族。人往高处走，水往低处流，水，就是这样谦逊，这样曲成万物。中国人似乎早已忘却自身如水的性格，水散之成气，聚之成冰。至柔时，如薄雾若有似无。至刚时，如坚冰之锋利。而太极拳舒缓时，似水之流动，连绵不断。发力时如水之喷发，无坚不摧。而当拳与水相融相生，便能周身无处不太极。