加油，向你学习📖

加油，年轻恢复的快

好帅

很棒！加油！

加油加油

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

很棒

变帅了！坚持戒，向你学习，不要放松警惕，不要看擦边不要看黄看黄必破，坚持念观音心咒，坚持看戒为良药，加油

厉害👍向你学习

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

遗精频率如何？

强 ，我也在努力，，戒色 真的不是对人得一点点改变，，他是全方位得 ，，身体 心理，好的变化随着戒色，，而来。那些 手淫得人说找不到 对象，就你这种行为，糟践自己，，那个女孩看的上，，朋友 只要 你一直戒色下去，，你会有足够得精神和心态面对生活中的一切挑战，，加油，，今天第9天了 ，，必须戒 ，，

完全不是一个人 ，前面那个 看着脏 ，，戒色后 明显 感觉 ，，干净了，，加油

加油