立帖为证，为期三月【断食吧】

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明天开始为期三个月的轻食6+1，目前204，因为跟同事打赌1000美金，6月初瘦到160。本来之前轻食3个月瘦了60斤的，换了环境后心情大好就长期喝酒，没控制饮食，三个月又涨了30多斤。每周6天生酮轻食，饿了就喝咖啡，牛奶，晚上睡不着可以吃荷包蛋或者醪糟鸡蛋一个。周，月，更

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2023-02-05 18:47回复

完蛋了，第一天就破防，早餐没吃，中午吃了点菜，下午也是吃了点菜，下班就组织上了

来自iPhone客户端2楼2023-02-06 23:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

今日记录，97.7公斤，上周饮酒3次，宵夜4次，碳水较少

来自iPhone客户端3楼2023-02-13 11:07

今日记录，96.7，有点慢啊，不能大意，时刻牢记

来自iPhone客户端4楼2023-02-20 11:05

兄弟还在嘛私信你点事情

来自iPhone客户端5楼2023-06-21 18:57

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