引体和硬拉能等价吗【健身吧】

健身吧关注：3,479,493贴子：28,015,131

求助

硬拉100KG和负重到100KG做引体哪个难，两者能等价吗

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2023-02-05 22:44回复

差远了。引体等于自身体重+负重，用力肌群是背阔肌，硬拉用的是整个后侧链。
硬拉100kg是健身房普通入门水平。负重引体100kg，全中国不会超过十个。
这其中的差距大概是幼儿园和博士的差距

IP属地:福建

2楼2023-02-06 10:34

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

明显引体向上难

来自iPhone客户端3楼2023-02-06 12:17

引体向上负重100公斤跟实力推100公斤差不多一个水平

都是最难的那一档。单手硬拉100公斤的大神也不少，但是负重引体100的在网上都没见过多少。总重100引体的话，略难于硬拉100

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-02-06 17:14

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴