≈Bravo JE≈〖分享〗对抗失眠的五种食物

1 食醋催眠；
2 糖水催眠；
3 牛奶催眠；
4 水果催眠：过度疲劳而失眠的人临睡前吃苹果、香焦等水果可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠；
5 小米催眠；

带上我家亲爱滴小豆
SF~~
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可以使用精油
滴一滴薰衣草精油在枕头上，效果不错的==========================
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羡慕楼上~
感谢美妞跟言言的分享!
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一起加油
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