胸小的姐妹，记住这8点离女神更近一步🌹【波斯丽尔吧】

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来自Android客户端1楼2023-02-08 10:21回复

经常练胸
按摩可以促进血液循环，疏通r腺管刺激卵巢雌激素分泌，使🐻部皮肤更佳有弹性，让r房更丰满

经常按摩胸
练胸阻止肌肉不仅会看上去丰满，还能防止下垂，早晚做扩胸，深呼吸运动，能让匈肌均匀发达，游泳更好

来自Android客户端2楼2023-02-08 10:24

起床简单伸展
每天醒来可以先在床上做几个臀桥运动，伸展运动，锻炼匈的肌肉，让身体线条更美

一天一个鸡蛋
每天早餐吃一个鸡蛋，富含大量蛋白质，蛋黄中的软磷脂不仅养匈，还能让皮肤更加光滑细腻

来自Android客户端4楼2023-02-08 10:38

改掉坏习惯
含胸驼背，趴着睡等坏习惯，不仅会压着胸🥀，还会阻碍r腺的正常呼吸导致血气循环不好，时间长了胸也会变得干瘪

穿合适的内衣
合适的内衣和正确穿戴很重要🥰，过松会导致胸部下垂副乳外扩，无法起到承托固定的作用，过紧则会压迫乳腺，影响正常发育

来自Android客户端5楼2023-02-08 11:25

多睡美容觉
熬夜会严重影响人体内分泌，不仅容易衰老

，还会扰乱基础代谢，所以要好好睡觉养气血

科学饮食
胸的大小决定与乳腺组织与脂肪数量，多吃新鲜果蔬🍎🥕，好的蛋白质和油脂，能为胸的发育提供更好的营养支撑👍

来自Android客户端6楼2023-02-08 11:34

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