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每次练胸肩膀酸

只看楼主收藏回复

rt,练了4组哑铃卧推,肩膀不舒服,已经尽量沉肩锁死了


IP属地:新疆来自Android客户端1楼2023-02-08 20:59回复
    重了 或者动作还是不规范


    IP属地:青海来自Android客户端2楼2023-02-08 21:57
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      2025-08-10 14:18:02
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      肩峰撞击?


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-02-08 22:25
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