新手求答疑【健身吧】_百度贴吧

02月13日漏签0天

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新手求答疑

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练肱二头真的会长不高吗，还是说只有举杠铃长不高？什么练二头动作不阻碍长高？

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-02-11 14:12回复

你要是怕长不高就20岁之后再练，也不差那点时间

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-02-11 14:33

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我记得举重训练帮助长高来着，练肱二头应该问题不大吧

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-02-11 14:58

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肌肉和长高关系不大，科学的训练说不定还可以帮助长高比如某些激素的提升

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-02-11 16:01

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中等重量没关系

来自iPhone客户端5楼2023-02-11 19:22

至今没有任何证据表明力量训练影响身高……青春期饮食作息才是影响身高的重要因素，想要高营养就要拉满

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2023-02-12 03:23

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肱二头肌跟长身高有什么关系

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2023-02-12 07:59

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