0. 写在最初的设定：
#饮食与盐：
盐乃百味之首，现在吃饭不用放盐的设定被彻底推翻了，除了甜食以外，几乎所有料理都需要盐作为配料，同时也会增加少量的钠——这个数值通常并不高，除非你同时在吃腌制品或者衍生自腌制品的食物，不然基本不会出现高钠含量的debuff；相反，如果不补充盐分的话，现在0钠将会带来耐力和清醒度的减成。
钠：
基础值：0
变化范围：0~400
基础变化率-1/tp
0~0 缺钠：耐力-1；清醒度-0.25
1~100 正常钠含量：
101~200 高钠含量：水分-0.5
201~300 超高钠含量：水分-2；恶心+2
301~400 极高钠含量：水分-6；恶心+6
新机制下，为了避免缺钠debuff，角色将需要尽量避免食用单一类别的食物；高钠含量的debuff被削弱，所以必要时多吃一点盐保证更长时间的体力充沛也是可行的；由于降低了高钠含量的惩罚，喝盐水现在将提高300而非250的钠，这一数值将与超级肾脏的减值持平；同理，腌制品的钠含量现在提高了一些，出远门时，带上一点腌制食品而非单纯的糖类将是更好的选择。
#世界观的变动：
离开社会的人是脆弱的，如果还要保证对客观世界的正常认知，必须依靠现实生活的元素作为锚定物——现在我们将取消世界观的自然增加（1/tp），并调整低世界观下的世界观加成，饮食和睡眠将成为抵抗黑暗、孤独、压力而保持稳定世界观的主要方式——或者你也可以选择放纵自我，通过饮酒、服用镇痛药和迷幻药大幅降低世界观，然后在精神衰弱（低世界观高失实症）和狂乱（高狂躁高精神失常）中找寻虚假的信仰（神圣灵视）以摆脱一切现世的痛苦。
世界观：
基础值：0
变化范围：0~5000
基础变化率：
0~100 混乱：精神失常加成+6；世界观加成+6；失实症加成+1.5；狂躁加成+1.5；压力加成+1
100~750 弱：精神失常加成+2；世界观加成+2；失实症加成+0.75；狂躁加成+0.75；压力加成+0.5
整体而言，低世界观现在更容易达到，并且低世界观的惩罚也变得更像一种可行的选择：降低了压力加成，增加了狂躁、失实症和精神失常加成——后者既有负面影响，也有一部分正面的影响。
#食物渴望度：
离开现代社会，拥抱自然生态，农家饭吃的还满意吗？No！即使能填饱肚子，很快你也会开始想念家乡丰富的肉食、蔬果和零食了——现在我们将增加食物渴望度机制，具体分为肉类、海产、蔬菜、水果、主食、副食6个部分，当渴望度过高时将会给予心情和压力的debuff，这个减成单项并不高，但当三四项叠加起来时就很难以承受了。具体以主食渴望度为例，这个数值将以1/tp的速度自然上升，到达672（7天）后开始减少0.1的情绪，到达1344（14天）后减少0.25情绪并增加0.25压力；而这个渴望度数值将在西米厌倦度、米饭厌倦度、参薯厌倦度、干粮厌倦度大于0时开始下降。同理，你需要吃一些芒果、香蕉满足水果渴望，吃一些甜食、坚果满足零食渴望，这就要求角色必须制定一个多元化的食谱而不是怼着几种低厌倦的食物狂吃，并且食物的厌倦度也不再是纯负面收益。素食主义者和肉食主义者将各自在对立的渴望度上获得天然的减值，现在也不再是纯负面特质了。
肉类/海产/蔬菜/水果/主食/副食渴望度：
基础值：0
变化范围：0~1344
基础变化率+1/tp
0~671 满足：
672~1343 期待：情绪-0.1
1344~1344 渴望：情绪-0.25；压力+0.25
渴望度-厌倦度类别对应：
肉类：
鸟类厌倦度＞0时，-2/tp
爬行类厌倦度＞0时，-2/tp
蛋类厌倦度＞0时，-2/tp
肉类厌倦度＞0时，-2/tp
素食主义者-10/tp
海产：
鱼类厌倦度＞0时，-2/tp
甲壳类厌倦度＞0时，-2/tp
软体类厌倦度＞0时，-2/tp
素食主义者-10/tp
蔬菜：
蘑菇厌倦度＞0时，-2/tp
蔬菜厌倦度＞0时，-2/tp
肉食主义者-10/tp
水果：
水果厌倦度＞0时，-2/tp
香蕉厌倦度＞0时，-2/tp
椰子厌倦度＞0时，-2/tp
肉食主义者-10/tp
主食：
干粮厌倦度＞0时，-12/tp
稻米厌倦度＞0时，-2/tp
西米厌倦度＞0时，-2/tp
参薯厌倦度＞0时，-2/tp
副食：
糖厌倦度＞0时，-2/tp
乳品厌倦度＞0时，-2/tp
坚果厌倦度＞0时，-2/tp
吃一种渴望类别下多种厌倦类别的食物可以更快地降低渴望度，也是因此，虽然蔬菜很容易吃到，但由于蔬菜渴望度下仅有蔬菜、蘑菇两类，一旦涨起来就很难快速降下去；主食和副食类在前期比较难满足，尤其是副食类，前期几乎只能靠吃热带杏仁核压制，这也将是MOD带来的一大挑战。
PS：这样看来蔬菜和水果渴望相比肉类和海产渴望确实更难满足，素食主义者和肉食主义者又显得不太平衡了，后续再慢慢想吧。。。

1. 沙拉组：沙拉其实是大家都很喜欢的简单料理，其丰富的材料来源、快捷的制作方式非常适合在繁忙的早餐草草制作一下用来填饱肚子。沙拉体脂较低的缺点往往不被大家过分在意，但极高的厌倦度，仍然限制了沙拉的发挥。
#现在我们调整了沙拉的厌倦度，使其不再令玩家过于困扰；重组沙拉蔬菜、沙拉配料为沙拉蔬菜、沙拉水果、沙拉主食三个组，并增加了两种沙拉以供玩家选择；减少了沙拉制作时间到1tp，更方便大家节约吃饭时间；所有沙拉的耗油量统一为0.25。
沙拉蔬菜组：柠檬草2，海藻2，香蕉树芯2，蛇草2
*沙拉水果组：酸枣3，芒果6，香蕉10
*沙拉主食组：热带杏仁核10，烤热带杏仁核12，椰肉12，烤椰肉13，水椰籽22
丛林沙拉（35）：碗组+2*沙拉蔬菜组（2）+沙拉主食组（10-22）+0.25*油组（11）=25-37 制作：1tp
*水果沙拉（35）：碗组+2*沙拉蔬菜组（2）+沙拉水果组（3-10）+沙拉水果组（3-10）+0.25*油组（11）=21-35 制作：1tp
*鱼肉沙拉（35）：碗组+2*沙拉蔬菜组（2）+8*鱼片/烤鱼片（2）+0.25*油组（11）=31 制作：1tp

饱食+45
胃+35
水分+22
情绪+5
世界观+15
坚果厌倦度+35/水果厌倦度+35/鱼类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+50
污垢+10
腹泻+15
非肉食主义者的好伙伴，满足蔬菜渴望的最佳选择。注意沙拉并不需要盐作为原料，同样也不会增加盐，所以沉迷吃沙拉的小伙伴们记得补充额外的盐分哦。

2. 野餐速食类：原版中的三明治、塔可、西米饼、西米糕等归属于此类。三明治、米饼类食物具有鲜明的优点，即重量一般方便携带，吃完无残留，通常适合于短途探索；其劣势也很明显，除了蜂蜜西米饼以外数据都不太好看。笔者无意改变这类食物的特色，不过我会从原料的角度给予它们一定的buff，从而提高一下它们的存在感。
#增加猪柳蛋三明治食谱；鸡肉三明治和猪柳蛋三明治可以使用烟熏鸟肉/烟熏野猪肉（但仍然不能使用腌肉和肉干）；同理，鱼肉塔可现在也可以使用烟熏鱼肉制作（也不能使用咸鱼和鱼干）；降低三明治/塔可的制作时间；改变鱼肉蛋饼食谱令其可以从锅内拿出，加入光荣的野餐大军吧；大改西米糕食谱，现在西米糕只用三个西米粉，一锅出六，可以和蜜糖/姜糖组合成蜜糖米糕/姜糖米糕；削弱一手蜂蜜西米饼，现在做一个饼需要0.5蜂蜜，不然这个数据太bug了；果酱西米饼留到甜品篇和参薯酱一起修改；其他食谱属性略作修改。
鸡肉三明治（77）：2*西米饼（25）+烤鸟肉/烟熏鸟肉（25）+沙拉蔬菜组（2）=77 制作：1tp

饱食+55
胃+77
水分+6
情绪+5
世界观+15
鸟类厌倦度+30
西米厌倦度+50
污垢+5
*猪柳蛋三明治（108）：2*西米饼（25）+烤野猪肉/烟熏野猪肉（50）+烤蛋（6）沙拉蔬菜组（2）=108 制作：1tp

饱食+65
胃+108
水分+6
压力-10
情绪+15
世界观+15
肉类厌倦度+30
蛋类厌倦度+30
西米厌倦度+50
污垢+5
鱼肉塔可（45）：西米饼（25）+烤鱼组/烟熏鱼组（18）+沙拉蔬菜（2）+辣椒组（5）=50 制作：1tp

饱食+40
胃+45
水分+5
情绪+4
世界观+15
鱼类厌倦度+35
西米厌倦度+25
蔬菜厌倦度+10
辣椒素+12
污垢+5
鱼肉蛋饼（40）：烹饪锅+盐+鱼组（14）+3*蛋组（6）+沙拉蔬菜组（2）=34 制作2tp 加热2tp 取出0tp

饱食+50
胃+40
水分+4
情绪+10
世界观+15
鱼类厌倦度+35
蛋类厌倦度+65
污垢+5
钠+40
西米糕（6*15）：2水组+3*西米粉（25）+蛇草（2）=77 制作2tp 加热2tp 取出0tp

饱食+15
胃+15
水分+6
西米厌倦度+25
污垢+3
*蜜糖米糕（65）：蜜糖（30）+西米糕（30）=60 组合：0tp

饱食+45
胃+65
水分+6
西米厌倦度+20
糖类厌倦度+20
污垢+6
压力-15
情绪+10
世界观+15
*姜糖米糕（85）：姜糖（47）+西米糕（30）=60 组合：0tp

饱食+55
胃+85
水分+6
西米厌倦度+20
糖类厌倦度+40
污垢+6
压力-15
情绪+10
世界观+15
姜效果+2
蜂蜜西米饼（58）：0.5蜂蜜（24）+西米饼（25）=37 组合：0tp

饱食+50
胃+58
水分
西米厌倦度+30
糖厌倦度+50
污垢+3
压力-20
情绪+5
可以看到，野餐速食类普遍也不加盐分，不过之前就说了，这类食谱定位是短期探索，出门前补充好盐分的话两天肯定掉不完的。PS：编完之后我自己最喜欢的还是鱼肉塔可。

3.咖喱类：不管你们觉得合不合理，反正我觉得参薯咖喱这个咖喱的定义不合理。。。虽然别的材料确实找不到，但姜既然有，那咱做咖喱就必须得加姜！
PS：咖喱通常以姜黄为主料，包含多种香辛料：芫荽籽、姜黄粉、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等——除了姜和辣椒以外游戏里都没有，白胡椒和卡瓦胡椒完全是两个东西，替代是不可能的事情。
#增加咖喱粉以替代咖喱料理中的辣椒，咖喱粉由干燥的姜和辣椒粉为原料，永久保存；现在所有咖喱料理都会额外增加姜效果，但是考虑到厌倦度和满足度的问题，姜也不像之前那样纯正面效果了，大家需要作出一定取舍；削弱参薯咖喱使其只消耗一份参薯且只能吃一次，但参薯咖喱现在可以米饭组合做成参薯咖喱饭；增加咖喱鸡肉饭和咖喱猪排饭菜谱，咖喱饭将是游戏中单份体脂和饱食度最高的一类料理；吃咖喱类料理会带来很高的污垢。
*咖喱粉*3：干燥的姜（4）+辣椒粉（5）=9 制作2tp
参薯咖喱（95）：盐+烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+1*煮熟的参薯（35）+咖喱粉（3）=53/78
制作2tp 加热2tp

饱食+60
胃+95
水分+4
参薯厌倦度+40
蔬菜厌倦度+10
辣椒素+12
姜效果+8
污垢+20
压力-10
情绪+15
世界观+15
钠+40
参薯咖喱饭（134）：参薯咖喱（95）+米饭（25）+柠檬草（2）=122 组合：0tp

饱食+85
胃+134
水分+4
参薯厌倦度+35
蔬菜厌倦度+25
稻米厌倦度+25
辣椒素+12
姜效果+8
污垢+20
压力-15
情绪+25
世界观+25
钠+40
咖喱鸡肉饭（101）：盐+烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+鸟肉（16）+咖喱粉（3）+米饭（25）+柠檬草（2）=61/86 制作2tp 加热2tp

饱食+85
胃+101
水分+16
鸟类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+25
稻米厌倦度+25
辣椒素+12
姜效果+8
污垢+20
压力-15
情绪+25
世界观+25
钠+40
咖喱猪排饭（147）：盐+烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+野猪肉（40）+咖喱粉（3）+米饭（25）+柠檬草（2）=85/110 制作2tp 加热2tp

饱食+85
胃+147
水分+16
肉类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+25
稻米厌倦度+25
辣椒素+12
姜效果+8
污垢+20
压力-15
情绪+25
世界观+25
钠+40

tnnd，看你的贴看饿了

逆天

现在过来看这个，肚子不争气的发出了声音

感谢楼主的先驱探索，他真的，我哭死，但是，我都流落荒岛了，我还担心饮食健康不健康嘛？

这样会导致烹饪系统的深度很大提升，繁琐度也会增加，必须极其仔细的设计并反复修改。
根据我对玩家玩法的研究，这样会导致两个可能的后果:
1.出现某种围绕特定料理的玩法，这种玩法的专注性较蛋炒饭等更强，以至于其他料理被忽视，而较吃烤肉等可以省下大量时间
2.烤肉等1级料理+“灰水”。

灰水:+75钠
半份盐水:+150钠，继续蒸发50t左右为100钠
这两种选择都将减少时间成本，并提高盐效率。以每份盐于菜肴中提供40钠计算，每日须消耗2.5盐，颇为可观。
因此，也许楼主在设计烹饪系统时，可以考虑再额外增加对于简便度维度的重视。获取食材和处理食材本身就会花费大量额外时间。
食材属性:获取困难度 处理简便度 提供的体脂 保质期。每一属性的提升应该得到对冲，并造就多样性。
ps，耗油量的减少会导致脂肪的性价比相对过低，从而让单吃脂肪的行为越来越多。
ps，应仔细考虑开局到烹饪锅所需的时间，将难度进一步集中于前期也许并不是一个很好的主意。
ps，尽管在高明的mod制作中，less is more往往被申明，但楼主的策划将大大增加烹饪系统的深度，因此引入额外的状态与数值将生成更多的可供玩家选择的策略。

就是喜欢看吃的

跟大家说一下，楼主没有提桶跑路，是最近体系要补实验，围着老鼠连轴转，实在没空码字了，前面大家的意见我都看到了，尤其是盐的平衡问题，等这轮实验补完了再回来填坑哈

补充盐分……这是让农夫去死啊

更好详细，支持支持不过盐分的缺失问题，应该做的像体重系统一样，要达到一个平衡点，就是低，排泄慢，高，排泄较快，并且在严重的情况下有极大的debuff，到0死亡。喝海水补充是个极端做法，但确实有效，但喝海水给他加个加压/降低情绪/食物中毒，同时补充钠到一个较高水准引起恶心呕吐（这里跟原版类似）。当然我觉得这个游戏不太适合这么复杂的系统毕竟这游戏没法为吃做太多倾斜。