求助Y9000P 温度下不来，功耗上不去

RT，去年六月买的电脑，寒假去售后请了一次灰加了硅脂，现在一开机跑几个软件风扇呼呼转，打游戏常年95℃直奔100℃，疯狂降频。GPU功耗也跑不到满血，基本在115W左右，玩游戏总感觉时不时卡顿一下下很难受。
配置是i5 12500H+3060，win11 21H2，显卡驱动527.56

垫瓶盖儿了么？

不感兴趣

开通SVIP免广告

r9000p也差不多，用了一年多，之前能流畅玩的游戏现在经常掉帧卡顿，很影响游戏体验

一年不清灰，就完蛋

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