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这个月老破戒，大家有好的办法吗

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上个月还能戒30天，这个月老是看huang，破戒,五六天就破戒了，大家有什么好的办法吗
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-02-14 09:10回复
    可以试试饮食上调整，少吃肉，晚上尽量少吃早吃。然后就是睡前可以针对性多看戒色知识
    IP属地:山西来自Android客户端4楼2023-02-14 09:37
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      平时多去认识sy的危害，下大决心去劫色，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起， 不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！
      IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-02-14 10:01
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        少吃肉，是降低欲望的突破口
        IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-02-14 10:08
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          一定要加深理论知识的学习，慢慢在实战中进行断念练习，形成正向循环，慢慢坚持，一定能戒掉，加油！
          IP属地:北京来自Android客户端10楼2023-02-14 10:10
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            无他，唯有学习戒色文章提高觉悟，背诵断念口诀提高断念能力
            IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-02-14 14:34
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              坚决不看黄。加油。
              IP属地:甘肃来自Android客户端15楼2023-02-14 14:54
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                破戒那几天欲望都很大，一定特别注意
                IP属地:山东来自Android客户端16楼2023-02-14 20:02
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                  IP属地:陕西来自Android客户端17楼2023-02-14 21:29
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                    远离h源，对看文章，不要放松警惕
                    IP属地:北京来自Android客户端18楼2023-02-14 21:29
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                      坚持学习
                      来自手机贴吧19楼2023-02-14 21:31
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                        楼主好，首先一定要反省破的原因，再就是看h一定要彻底断掉，早睡早起，行善锻炼这些事情多做，把好状态找回来，加油！
                        IP属地:湖北来自Android客户端20楼2023-02-14 21:31
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