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睿昊筱萱
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振国天蝎
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孕妇平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜,奶制品,鸡肉,鱼肉,瘦肉,粗纤维食物等,饮食要注意荤素搭配,以保证体内有均衡的营养,在一定程度上能够提高自身的免疫力。意见建议:孕妇不要经常待在室内,避免久坐或者久站,需要适当的参加一些户外活动,多外出呼吸外面的新鲜空气。在怀孕期间需要定期去做产检,每天保证充足的休息时间,不可以过于劳累,平时少吃辛辣刺激油腻的食物,以免影响消化。
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