综合集结篇（一）
1.
壮志男儿，巍巍如山
家国天下，常存心间
民生福祉，道义肩担
千秋精神，百代风范
远离情色，正气凛然
昂仰挺拔，雄姿伟岸
自强自立，与人为善
从今而后，光明无限
2.夫精者身之本也，肾精就是我们的核能，我们健康的货币，一点不假的，精少则病，精尽则亡！
3.正气内存邪不可干，邪之所凑其气必虚，养足肾气，肾气足，万邪熄！
4.精养灵根，气养神，此真之外更无真，丹田一粒菩提子，谁肯轻易泄于人！
5.丹田养就长命宝，万两黄金不与人！
6.人有三宝，曰精，曰气，曰神。
7.急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。
8.古人云：欲贵，先戒淫；欲富，先布施；欲寿，先放生；欲智，当奉圣贤言教。
9.《文昌帝君戒淫文》中提到：“功名利禄世人求，不戒邪淫万事休，圣德修成君子相，莫贪色欲惹烦愁。”
10.一个人能够活得幸福，活得开心，很关键的一点就是你要有“正气”、有“底气”，才会有福气。
11. 莫邪淫
　　大家要守身，不可犯邪淫，
　　犯淫受灾报，报应惨凄凄。
　　你若犯邪淫，易得黑死病，
　　黑死病难救，得病哭啼啼。
　　你若犯邪淫，易染疮痘毒，
　　梅毒疱疹毒，同样都难医。
　　你若犯邪淫，百毒万病侵，
　　身体难清净，健康都远离。
　　你若犯邪淫，福寿皆削去，
　　贫穷又夭折，生死两悲凄。
　　你若犯邪淫，读书没出路，
　　苦读再十年，功名也难取。
　　你若犯邪淫，官运变霉运，
　　地位将失去，名誉又扫地。
　　你若犯邪淫，事业不顺利，
　　家庭易破散，害子又伤妻。
　　天道常祸淫，不加悔罪人，
　　曾犯速改过，可使灾难离。
　　大家要记得，不可说淫话，
　　不可看淫戏，不可入淫地。
　　要过平安日，淫念速灭息，
　　一定要记得，不可犯邪淫。
12.君子以惩忿窒欲。——《易经》
13.精气夺则虚。——《黄帝内经》

14.纵欲不合于道，清心寡欲才合于道。——道家
15.欲望是人的痛苦根源，因为欲望永不能被满足。——叔本华
16.男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。
17.妩媚娇羞本是空，淫欲习气来做工。狠心来把习气断，清凉自在做主公。
18.红粉佳人体态妍，相逢勿认是良缘。试观多少贪花辈，不削功名也削年。
19.明明死路自家寻，浪说情深孽更深，好借妖魔看美色，休欺神鬼动邪心。
20.色是浮云百宝妆，贪恋娇娥不久长。董卓贪色长安死，吕布贪色下沛亡。纣王贪色江山失，幽王宠褒把命丧。世人都把美色爱，袖里藏刀暗损伤。
21.方其湛寂，欲念不兴，精气散于三焦，荣华百脉；及欲想一起，欲火炽然，翕撮三焦，精气流溢，并从命门输泻而去，可畏哉！——《三元参赞延寿书》
22.奉劝世人当自省，色淫两件深戒之，道德善书常阅读，百病顿消大丈夫。——济公
23.见欲而止为德。——老子
24.戒色带来的满足是持久而细腻的，每一天都很快乐，每一天都能感受到那种微妙的、难以言说的满足感和愉悦感，这份满足感和愉悦感极具深度和持久度，这才是你真正想要的美好感觉。
25.对戒色文章一定要钻进去，让戒色文章的关键要点像子弹一样深深地打进自己的大脑，对每一句话都要反复咀嚼和品位，要彻底领会每句话的真正含义。
26.最酷的人是能够掌控自己欲望和情绪的人！有原则的人最酷，有道德的人最酷，有底线的人最酷！戒色的人应该最受人尊敬，因为他们是具有正能量的人。
27.人生有更高的层面，在更高的层面就可以体验到纯粹的大快乐，在那种状态才能发自内心的快乐，一种真正持久的满足感油然而生，戒色是多么快乐幸福的事情，《四十二章经》云：“离欲清净，是最为胜。”
28.天道昭然实不欺，贪撸好色自掘坟，劝君认清邪淫苦，跳出火坑步清风！
快感片刻苦报深，誓戒邪淫降撸魔，一身正气日月鉴，精强气足定乾坤！
人间自有正气在，不染邪淫捍纯净，山清水秀逍遥戒，风轻云淡王者香！

46.改变命运三步曲：悔过、断恶、培德！
47.世有两种人最为希有，如优昙花，难可值遇：
一者：一生不做恶的人；
二者：有罪即能忏悔，立刻回头的人。如是之人，甚为希有。并能重获福寿康宁、功名利禄。
48.邱祖云：从正修持须谨慎，扫除色欲自归真。又云：割断丝萝乾金海，打开玉锁出樊笼。
49.夫色欲一事，为人生要命第一大关口，最恶最毒。何以知其为要命关口？凡人一见美色，魂飞魄散，淫心即动。淫心一动，欲火即起，气散神移。形虽未交，而元精暗中已洩，性已昧，命已摇。而况在色场中，日夜贪欢，以苦为乐，以害为快。有日油涸灯灭，髓竭人亡，虽欲不死，岂能之乎？故修道者，戒色欲为第一着。
50.古今多少英雄豪杰，诸般大险大难境遇，能以过去得，独于色魔一关，皆被挡住。四大无力，不能挣扎跳出。若非金刚铁汉，丈夫烈士，摆不开，丢不下。修道者，须知的色魔是讨命阎王，务必很力剿除。即美如西施，姣若杨妃，犹如臭皮囊。视之不动不摇，不迷不昧，遇如不遇，见如不见，时时防备，刻刻返照，不使有毫发欲念，潜生于方寸之中。亦如农夫务田除草，渐生渐除。
51.吾劝真心学道者，速将色欲关口打通，畏色如畏虎，防欲如防蝎，外而对景忘情，内而欲念不生。防危虑险，保养精神，学道有望。
52.能寡色欲，精壮气足，后天充实，足以却病延年，且能广种子嗣。昔黄帝文王多子，皆是寡欲之效。不论在家出家，俱当以戒色欲为首着。否则色欲之心未去尽，妄相明道，难矣。
53.我的真阳为至宝，怎肯轻与你这粉骷髅。——唐僧
54.海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
55.养心莫善于寡欲。——孟子
56.常无欲以观其妙。——《道德经》
57.淫欲为害，伤身丧志，虽属夫妻，亦当节制。若是邪淫，更非所宜，古今志士，无一犯之。——印光法师
58.圣人之于色，无时而不戒也。
59.《论语》曰：“少之时，血气未定，戒之在色。”
60.戒色可保寿，戒斗可免祸，戒得可全名。——还初道人洪应明
61.耳目见闻为外贼，情欲意识为内贼。——还初道人洪应明
62.谨劝青年志士，社会名流，发觉悟之心，破色魔之障。芙蓉白面，不过带肉骷髅；芍药红妆，乃是杀人利刃。——《文昌帝君戒淫宝训》

91.目不斜视，非礼勿视，贪看美色，很难拥有一颗光明、纯洁的心。
92.陷入色情苦海，淫欲之苦，使我们刻骨铭心，让我们失去了太多美好的东西。
93.“心正目正，心邪目邪”。心正了，目自然会正。
94.从孝敬父母，读诵经典，广行善事做起。
95.化掉淫欲，涵养正气。
96.色情内容一眼也不要看。时刻告诫自己不要去看，做好视线管理。
97.遇到穿着暴露的人，视线马上避开，不聚焦、不停留、不回看。内心反复告诉自己，一定要做到视线管理。千万不要去看第二眼，千万不能看第二眼。
98.不论在网站、电视、杂志等各种媒体，还是现实中看到穿着暴露的人，我们的视线不要停留，不要回看，而是要像躲避子弹一样予以躲避。假如你始终盯着看，还会想看第二眼、第三眼甚至第四眼，如此下去会越陷越深。
99.此心光明，人生才能光明。
100.佛法的八万四千法门归根结底要达到的都是同样一个要义——降伏内心、断除我执。

综合集结篇（二）
1.偶遇邪缘，守正不染，为百功。
2.群居防口，独坐防心。
3.修道的人，最要紧的，就要把这个淫欲心修断了。——宣化上人
4.《大智度论》云：杀嗔心安稳，杀嗔心不悔。嗔为毒之根，嗔灭一切善。
5.古人说：人心生一念，天地尽皆知；善恶若无报，天地必有私。以此向迷中众生昭示善恶有报、如影随形之理。其实，人之善恶，不止见之于行为、闻之于言语，即使在念起念灭之际，善恶果报亦黑白有别、泾渭分明。
6.善待他人即善待自己。
7.你得学会善待他人，用理性、善意、爱心和责任去面对生活的现实。只有善待他人，你才能把自己融入社会，获得友谊、信任、谅解和支持；只有善待他人，你才能在人生的道路上，拥有充满快乐的感觉，踏入充满机遇的境界，走向充满希望的未来。
8.人与人之间的关系，互为唇齿，请不要伤害别人，指责别人，也不要总是挑剔别人的毛病，更不要拨弄别人的是非、猜疑别人的好意、妒嫉别人的成绩。
9.无法做最纯净的自己，就是最大的痛苦。
10.贪睡竟有这二十种严重后果：应当观察睡眠过失二十种，若观察时，能令菩萨发起精进意乐无倦。弥勒，云何名为乐于睡眠二十种过，一者懈怠懒惰；二者身体沉重；三者颜色憔悴；四者增诸疾病；五者火界羸弱；六者食不消化；七者体生疮疱；八者不勤修习；九者增长愚痴；十者智慧羸劣；十一者皮肤暗浊；十二者非人不敬；十三者为行愚钝；十四者烦恼缠缚；十五者随眠覆心；十六者不乐善法；十七者白法减损；十八者行下劣行；十九者憎嫌精进；二十者为人轻贱。——《大宝积经》
11.做一个圣洁的男人，守护纯净的灵魂，这是你的天职。
12.人之所以痛苦，往往是因为欲望太多。人生的修行，很大程度上就是要学会控制欲望。

13.真正的智者，应该学会适当地修剪自己的欲望，不让那些不必要的贪念支配你的生活，耗尽生命的能量。
14.多欲为苦，生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。——《八大人觉经》
15.七尺男儿戒邪淫，不愧祖先不愧天！
16.心灵纯度越高，越快乐；心灵纯度越低，越痛苦。
17.对色这一关，要坚忍，要狠忍。忍是无价宝！
18.出门在外一定要管好自己的视线，不要看女色，同时管好自己的念头。平时就增强自己的定力，这样在对境时才能心如止水！
19.真正的戒色应该是从心上戒，欲戒淫行，必自戒淫念始。
20.学会经常警策自己，父母为我们付出了这么多，我们一定要有出息，对得起他们的大恩大德！为了父母，我们也不能堕落！
21.戒色要明理，好好问问自己——为什么要邪淫！邪淫不是必需品，不吃饭会死，不邪淫会活得更好！
22.愿你走出半生，归来仍是少年，仍是那个在大街树影下的追风少年！
23.当一个人的心真能沉淀下来、安静下来、纯净起来的时候，便会觉得天空格外蔚蓝、阳光格外明媚；便会感悟到拥有生命的美好与快乐；便会觉悟出明天、未来的光明灿烂；便会拥有一颗善良、健康的心灵！当一个人能摒弃外物的诱惑，回归本我的空明静寂、感悟出人世间美与善的存在时，快乐与幸福的感觉便会悄然而至，萦绕心间！
24.我们为什么会邪淫，也许年轻、无知。为什么要戒邪淫，因为我们身上有担当，人活在世上不能为了自己，要去报答父母的养育之恩，组建美满的家庭，抚养下一代。
25.世界如此之大，时时刻刻都充满了挑战。需要我们有良好的躯体，百分之百的精力。去为家庭护航。为更多的人带去帮助和温暖。成事在人，我们真的没有时间再去邪淫了。
26.“我们可能遇到许多失败，但我们不能被击败。”—— Maya Angelou

27.“你不必开始很好，但你必须开始变得伟大。” —— Zig Ziglar
28.“一个明确的愿景，以明确的计划为后盾，给你一种巨大的信心和个人力量。” —— Brian Tracy
29.我们应该努力坚定地走完这一生。
30.诚信是最有价值和最受尊重的领导品质，永远守信。
31.领导的三个C，是考虑、关心和礼貌。对每个人都要有礼貌。
32.自处超然，处人蔼然，有事斩然，无事澄然，得意淡然，失意泰然。
33.荀子说：“君子役物，小人役于物。”
34.与人相处需要智慧：你若冷若冰霜，人们就会畏而远之；你若高傲优越，人们就会疏而远之；你若庄重严肃，人们就会敬而远之……只有和蔼可亲的人，人们才愿意接近他、亲近他，正所谓“平易近人，人心归之”（白居易语）。
35.在处理事情时，既要深思熟虑，也要坚决果敢。
36.破淫之事，于世法言之，乃众生得享福报之前提；于佛法言之，乃众生入门修行之基础。且淫习一破，则众恶皆破。所谓顺竿劈竹，扬汤销雪是也。
37.大约每二周至四周，则精囊所贮已足，当时欲念最盛，最易犯手淫之试诱，故少年必于此时努力克制；制其思念，如驭怒马，不使奔逸。
38.人欲中以性欲为最难制，固矣。然此亦志行薄弱之人为然；若克己自制之心强者，则不难制之。
39.盗为男戎，色为女戎。人皆知盗之劫杀为可畏，而忘女戎之劫杀悲夫。
40.欲火焚烧，精神易竭。遂至窒其聪明，短其思虑。有用之人，不数年而废为无用，皆色念欲火伤身之病也。盖不必常近女色，只此独居时展转一念，遂足丧其身而有余。故孙真人曰：莫教引动虚阳发，精竭容枯百病侵。此真万金良药之言也。
41.反复思维手淫的大苦痛与遮止手淫的胜利快乐。记得越深刻越清晰，就能自然地产生遮止手淫发生的功能。这种串习是最为重要，最为关键的！

42.二十岁以外者，能绝欲六个月，不令走泄，自然一切复元。绝欲一年，则更为强固，此乃的确不易之理，灵效异常。
43.无论如何形态的美女都是血肉皮包罢了，除了外表一层白皮体内一样是腐臭之食物，九窍一样是所排粪便之臭物。
44.男破阳太早。则伤其精气，女破阴太早，则伤其血脉，精未通而行女色，或手淫以通其精，则五体有不满之处，他日有难状之疾。
45.断除淫念，扫除心中的淫惑，不被下体的神经感官所产生的感觉迷惑。心生淫念眼神必定不正，堂堂男子青云志岂能被垮间之肉所倾倒。究其根底色情色欲只是身体生殖器官上酸麻热胀的神经感受而已，以及心理上妄想神迷贪惑，为了这点短时的惑感而泄掉了身体的宝贵能量实在是不值得，所以说色终究是空。
46.古书云：声色动荡于中情，溺于无涯之欲，百灵疲惫而消散。不知自惜。虚损生也，譬如枯竭之木，遇风则折，醉其情欲，则命如朝露。
47.手淫的人坏功名最快，很难考到自己理想的学校，升职加薪之类，一般都不会顺利。手淫的人很容易破财，聚不住财，冥冥之中被剥夺了利禄。剥夺完利禄剥夺寿命，手***你照照镜子看看自己的外表，是不是有早衰的迹象，须发早白，脸上生疮，年纪轻轻看上去像是中晚年之人。
48.生命的最精华，男子女人都藏在这个肾精里面，肾精还有一个重要的作用，荣华五脏。我们心、肝、脾、胃、肾这个五脏六腑啊，它靠什么来滋养？就靠这个肾精来滋养，就好像是这个营养品一样，天天滋养。荣华是指什么呢？是指你五脏非常坚固，你的五脏滋养得非常好。什么意思呢？就是你的肾精常在，肾精不流失啊，是这个意思。那我们知道，肾精还有这么大的作用，它不光是延续后代，它还养我们的五脏，养我们的命。
49.色欲是刮骨钢刀，把骨髓都糟蹋掉了，就会百病丛生，所以，色欲就是“要命欲”。
50.金元曰：乐色不节则精耗，轻用不止则散精。一度不泄，一度保精增油。若不制而纵情色，则是膏尽油灭，其身垮。
51.淫声美色，破骨之斧锯也。若不持慧剑以割爱欲，则流浪于生死之海，害生于思也。
52.况且所谓邪淫之乐，较之功名富贵之乐，万分不及其一，而以终身富贵，仅仅换来片刻欢娱，真是愚蠢至极！
53.手淫之害，较大于交接，犯此恶习者，多在少年，往往旦旦伐之，以短促其生命。
54.其女貌娇美，令人生爱心而行欲事者，不过外面一张薄皮，光华艳丽，为其所惑耳。若揭去此之薄皮，则不但皮里之物，不堪爱恋，即此薄皮，亦绝无可爱恋矣。再进而剖其身躯，则唯见脓血淋漓，骨肉纵横，脏腑屎尿，狼藉满地，臭秽腥臊，不忍见闻。

55.王大契问莲池大师：“弟子自看师《戒杀文》，遂持长斋。唯是色心炽盛，不能灭除。乞师方便教诲，使观欲乐，一如杀生之惨。”答云：“杀是苦事，故言惨易。欲是乐事，故言惨难。今为一喻：明明安毒药于恶食中，是杀之惨也。暗暗安毒药于美食中，是欲之惨也，智者思之。”
56.若精液之可贵，非特钱财也；淫欲之所伤，非特锱铢也。
57.初则艳其词章，以为佳妙。继则情随文转，不能自持。遂致竟以希圣希贤、宜家宜国之身，甘作钻穴逾墙、偷香窃玉之事，而绝无顾惜者，皆此等邪书之所蛊惑也。其毒人也，烈于蜜饯砒霜。其陷人也，惨于雪覆坑坎。令人灭理而乱伦，折福而损寿，破家而杀身，辱先而绝后。
58.印光大师：今之少年，多半犯手淫病，此真杀身之一大利刃也，宜痛戒之。 后世人业重，情窦早开，十一二岁，便有欲念。欲念既起，无法制止，又不知保身之义，遂用手淫。如草木方生芽，而即去其甲，必致干枯。聪明子弟，由此送命者，不知凡几。即不至死，而身体孱弱，无所成立。多有少年情欲念起，遂致手淫，此事伤身极大，切不可犯。犯则戕贼自身，污浊自心，将有用之身体，作少亡，或孱弱无所树立之废人。 汝云五、六年来，自出校后，病骨支离，已同半死。得非燕朋相聚，共看小说，以致真精遗失，手淫相继，因兹有此现相乎？此现在学生中十有八、九之通病也。以父母师友均不肯道及，故病者日见其多，而莫之能止也。光以此事排印《寿康宝鉴》，凡后生见光，必明与彼说其利害，令其保身勿犯也。纵手淫、邪淫均能守正不犯，而夫妇居室，亦须有节，兼知忌讳，庶可不致误送性命也。 后世子弟愈聪明，则欲心愈重。情窦未开，不可告。情窦已开，不为说保身寡欲之道，或致手淫、邪淫，及已娶忘身徇欲，均所难免。
59.天元之寿，精气不耗者得之。人之可畏者，棉席之间，上士异床，中士异被，服众补药。不如独卧。美色妖丽，女色盈房，以至虚损之祸。知此可以长生。妄施废弃则血脉髓脑日损，疲劳而命坠。
60.纯粹因为想手淫而去手淫的人很少，手淫时脑子一片空白的人也很少，绝大多数想手淫的人都是因为受到了环境的刺激，或看了A片、黄色图片而去变本加厉地在意淫中手淫，手淫的时候也在夸张而变态地幻想着那些场景。
61.若不能度过难关，则可念佛、念咒，由佛力加持，正念昭彰，便可化险为夷，太平无事。吾师王骧陆公有偈说：欲修最上乘，尘劳为资粮，冤家一齐到，庄严此道场。元音老人谆谆教诲：我的好孩子，千万不要沉溺于淫欲中!!!最坏的种子是淫欲心，这是最深的生死根本，这个根本断了就好了。
62.淫念一起，立刻斩断，不可跟随！否则欲火中烧，欲罢不能，最后疯狂破戒！
63.现今的诱惑充斥于电视、网络、游戏、手机、书刊杂志、平面广告的色情信息比比皆是。走在马路上，放眼望去书报亭的杂志封面，半成以上都是勾引人的欲望的画面。走进网吧冷眼旁观，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戏、浏览黄色网站，除此以外查阅资料、发邮件等干正事的不到百分之五。游戏、网络所充斥的越来越多的是暴力和色情，看看电脑游戏的封面，女主角的身材和打扮越来越露骨。而这些却吸引大量的年轻人，可想而知，这批沉迷于其中的孩子，身心受到多么严重的污染！
64.手淫是慢性自杀，是糟蹋脊髓和脑髓的行为，是自残，让你觉得爽，却把你毁了，是最残忍的酷刑。

65.妖艳的女人都是抽你脑髓的，要你命的！是魔鬼的化身，不要上她们的当！精华丧失就只能是废人。
66.人之所以生者，惟精气神，谓之内三宝。
67.色是杀人利剑，是刮骨钢刀，是一种毒品！
68.肾中精气散于三焦，荣华百脉，淫念一起，精气流溢，并从命门输泻而去，可畏也，精气有限，人欲无涯。今之人不修人道，贪爱色欲，其命消减。
69.淫欲谁都很难克服，但谁熬过去了就能获得比别人大得多的成就！正是：忍人所不能忍，行人所不能行!
70.手淫是一种建立在幻想上的行为，是被欲望驱使的！做了后会发现根本没有之前想象的那么好，还把身体毁了，就像觉得焰火很好看一直想摸，但一摸手就烧焦了！但等手好了之后，便忘记了痛，又想摸，淫欲就是这样，唯一的方法，看破它，不去摸！
71.肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余，肾-精-髓-骨组成一个系统，有其内在联系。肾精充足，髓化生有源，骨质得养，则发育旺盛，骨质致密，坚固有力。反之，如肾精亏虚，骨髓化生无源，骨骼失其滋养。
72.肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。
73.这个世界上最难克服的就是淫欲了，淫欲都能克服就没有什么能阻碍你了！
74.手淫是一种极度自私的行为，是一种以瞬间的快感换取几千万亿倍乃至无量苦的愚蠢行为！犯戒后的痛苦绝非犯时的快感所能弥补！你犯后绝对会后悔！就算现在不后悔，你终有一天会后悔！
75.万不可把精华射在屎尿堆上，那可是养五脏、养命的精华啊！！！
76.养气固精，及止念方敬，观心存诚之功。
77.公猪看母猪，公狗看**都如同西施，人也一样，过了这一阵就会发现自己被眼睛骗了，要看得破呀！
78.堂堂男子怎可被下体迷惑？当欲望的奴隶？不要跟着念头跑！自己要做主，主宰自己的内心！

综合集结篇（三）
1.纯净灵魂，犹如最闪耀的钻石，做纯净的自己，你才会发自内心的真正快乐起来。
2.降伏心魔，才能主宰自己的人生。
3.以谦戒色，行善积德，正己化人。
4.譬之以斧伐木。脂液既竭。实必消脱。其所生之单弱也。在所必然。薄之又薄。弱之又弱。覆宗绝嗣。适得其当。淫祸之烈。可胜言哉。
5.立志真切，界限分明，方是学。--《研几录》
6.学须要勇。勇则气充内直而守固。--《研几录》
7.君子敬以直内，义以方外，敬义立而德不孤。
8.
最高维即零维，零维质点具足宇宙中所有智慧，而我们每一个人跟零维智慧是随时融合一体的，也就是说我们每一个人也必具足宇宙中所有智慧，我们的内在本自具足。高维空间并不在外边，它在里面，我们要获得高维认知，提升意识能量的自由度，不是去向外部世界求索，而是要向自我的内在探寻。
9.人法地，地法天，天法道，道法自然。
10.好学近于智，力行近于仁，知耻近于勇。知斯 三者，则知所以修身；知所以修身，则知所以治人；知所以治人，则能成天下国家矣。
11.天行健，君子以自强不息。
12.戒色的日子是充实的，没有荒废时光。破戒的日子感觉都是空虚度日的。
13.《欲海回狂》云：“男女之体，本是革囊，满盛恶露，只因薄皮所覆，瞒尽天下英雄……”
14.沉迷手淫恶习，会让一个人油尽灯枯，提前衰败，嗜欲深者天机浅，坚持戒色养生，则会让一个人枯木逢春，重新绽放出无限的生机与活力。
15.手淫会悄悄偷走你的脑力！这是无数手淫受害者的心声。多少天之骄子最后泯然众人，就是因为手淫偷走了他们的脑力，让他们从天才变成了废材，甚至迟钝得像傻子一样，脑子完全生锈了。

33.《王仲奇医案》云：“肾主精髓，脑为髓海，肾精髓有亏，脑力为之不赡，宗脉失所荣养，头脑眩晕，记忆善忘。”
34.人欲无穷，食髓知味，祸及性命，犹不自知。食髓知味的意思就是有些东西沒有尝到的时候还好控制，一旦尝到，那就会一发而不可收拾，从此欲罢不能。
35.王阳明云：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
36.这个世界上有两种禁欲，第一种：不懂得修心的禁欲；第二种：懂得修心的禁欲！如果是第一种，那么越禁欲越痛苦，越禁欲越压抑；如果是第二种，那么越禁欲越快乐，越禁欲越超脱。
37.在60年代、70年代、80年代以及90年代早期，那时的主流观念还是婚前禁欲，那时的年轻人也普遍接受婚前禁欲的观念，那时的年轻人大多精神饱满、神采奕奕的，而现在很多年轻人因为邪淫，已经变得戾气缠身、灰头土脸了，完全就是邪淫灰人的模样，甚至给人行尸走肉的感觉。
38.《圆运动的古中医学》云：“肾水无封藏太过之病，肾水愈能封藏，阳根愈坚固也。”
39.当一个人开始戒色了，本自具足的快乐就会慢慢涌现出来，戒色的人有一种天然的自信与底气，这是花多少钱都买不来的。
40.《金仙证论》云：“夫精为万物之美，即养身立命之至宝，万物最美曰精，人有其精则生，人无其精则死，所以精者，即性命之根源。”肾精是养身立命之至宝，我们一定要懂得戒色保精之道，肾精的本质就是能量，能量耗损导致痛苦，能量持满开启纯粹的大快乐。
41.无知的人会认为撸者应该很快乐啊，想撸就撸，多么自由，而真正有智慧、有体会的人就会知道，撸管最终会导致惶恐、痛苦和束缚，邪淫是一种能量的耗损，最终导致的就是不自由和身心的双重失调，这完全就是在作茧自缚。
42.邪淫就是一座监狱，撸管会让你失去最美好、最纯真、最宝贵的东西，邪淫会染污你的灵性，让你犹如困兽！
43.心灵的纯度越高，就越能感受到自由和纯粹的大快乐，心灵的纯度越低，就会感受到无边的惶恐和痛苦，以及各种身心的失调。
44.不管是学业、事业还是人际交往，都需要一股强大的底气来作为支撑，有底气才有拼搏的动力，有底气才能有一种气壮山河的感觉。
45.《道济禅师戒淫文》云：“只图片时多快乐，不知百骸骨髓枯。败德损身害最大，应早修身远避离。奉劝世人当自省，色淫两件深戒之，道德善书常阅读，百病顿消大丈夫。”古圣先贤一致反对邪淫的行为，邪淫的快乐也不是真正的快乐，真正的快乐和自由只有戒色才能给你。
46.最需要洁净的不是你的脸，不是用什么洗面奶和护肤品去洗去涂去擦，最需要洁净的就是你自己的心灵！当心灵恢复纯净了，相由心生，自然对应纯净帅气的容颜。这个道理有几个人能懂呢？
47.人有了高度的智慧跟定力，不怕任何的精神污染。——蔡礼旭老师

48.冬季非常之关键，一定要尽量避免破戒，然后要加强养生，这就是一个充电的季节，能量养足了，下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。
49.《王仲奇医案》云：“人身精血充足，则脑为之满，于是耳目聪明；如果肝肾精血有亏，则脑髓宗脉弗能宁静，于是目为之眩，耳为之鸣，头为之倾，坐卧行动如坐舟车中。”
50.吴瑞甫在《脑髓论》中云：“内肾为脑之源。”肾上通于脑，为脑之下源，手淫伤肾更伤脑，轻则脑力下降，重则神经症爆发。真正懂得医理之人，一定会全力以赴地戒色，到时就会迎来崭新的蜕变，宛若重生！
51.中华伏羲始祖慈训云：“上古之人，心正无邪，性纯不杂，所以成真证圣者多。”又云：“一举一动，不生邪念；养我灵台，时时清净；与月同明，与水同清。”再云：“善养浩然正气，坚修伟矣真灵。”末云：“作堂堂之丈夫，为谦谦之君子。清夜问心，仰不愧天；闲日省身，俯不怍人。品雅行优，乐我天真。”
52.让我们彻底告别邪淫的黑暗，回到光明美好的世界中，当你获得重生了，你要知道，还有千千万万的兄弟在撸坑里苦苦挣扎，等待你去唤醒和救赎，让我们行动起来，一起帮助更多的人。
53.相由心生，你心里一直在起邪念，你觉得邪念对应的容貌气质是怎样的呢？不言自明。
54.撸管前是小鲜肉，撸管后是老腊肉，撸到最后是僵尸肉。邪淫灰人，行尸走肉，负能量缠身，一个猥琐龌龊的存在。
55.当你开始戒色了，心灵得到了深度的净化，这样你的容貌气质又会慢慢恢复纯净帅气，到时就会有一种特别纯真无邪的美感。
56.沉迷撸管几年，你会发现自己的肤质下降了，变得粗糙、晦暗、出油、出痘，和撸前纯净清透的肤质相比，简直一个天一个地，整张脸都显得肮脏龌龊了。
57.前段时间一位小吧说：“我现在的自信是这五六年所没有过的顶峰。”戒色可以帮你找回最纯正、最自信的自己，唯有这个版本的你，才是正品！邪淫的你完全就是次品。
58.戒到一定程度，整张脸就亮了，就像QQ头像上线了一样，邪淫就是头像变灰，戒色就是头像变亮！