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打破怪圈,很痛苦,但会破茧成蝶!

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强迫症患者的脑子系统是出了问题的,分泌的物质出现了异常,是和正常人不一样的。正常人对一件事做过就做过了,而强迫症患者会不断回忆说过的话做过的事,不断思考反复检查。根本原因就是强迫症患者就是对自己的不信任,对自我的不断怀疑,而且越怀疑越觉得自己有道理,越是对自己的不信任,从而形成了一个循环,以至于每件事都掉入这怪圈,成为了一个惯性和习惯。那么你现在要做的是去打破它,中断这个过程,从这个圈里出来,这会很难,很不舒服,甚至痛苦,但只有去做才会改变,没有舒舒服服就治好病的,强迫症也一样!


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-02-15 11:37回复
    近期又有一些想法,觉得做什么都是错的,会对亲人造成不利影响,而且这影响现在看不到,无法验证,在旁人眼里应该是荒谬的,有时自己也觉得荒谬,比如和家人出门,妈妈进快递店寄东西,自己在外面漫无目的来回徘徊,突然觉得自己行走的轨迹可能是不对的?应该往某个方向再走一圈?不然会造成某种蝴蝶效应,对妈妈产生不利影响,减少寿命什么的,会惶惑
    这样的念头出现在日常方方面面,又比如房间内很正常的一次开灯,想着这个瞬间开灯不对?应该下一瞬?或者应该用某种手法?不然又会造成上述后果?
    总之,感觉所做的一切都有问题,冥冥之中命运轨迹总在出错?大事我也管不了,仍然恐惧细节,不知是否追求完美?可已经很清晰告诉自己是个废人罢了


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-02-15 14:06
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      像上面说走路轨迹那个,我自己也找不到原因,有奇怪的想法,或许就是在走那一圈时,如果走那一圈的话,妈妈会注视了一会?然后会产生什么变化?从视线到身体某些我解释不清的事物


      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-02-15 14:07
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        看到回复一下我吧,会好起来的没事的


        来自Android客户端4楼2023-02-16 14:14
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