十几年了，怀疑过，害怕过，压制过，放弃过，认知过，放开了！
当它来时，自己莫名其妙的开始紧张，却不知为何紧张，开始害怕起周围的一切事物，周围的一切开始感知陌生，丧失一切兴致，坐立不安！此时我知道它来了，这只是前奏，慢慢的，额头手心开始冒汗，手腿脚肌肉紧绷，呼吸开始急促，感觉呼吸不到底，越来越紧张，以至于你开始可以听到自己的心跳声，如此的明显，声音越跳越重，越跳越快！很害怕，此时自己很害怕，不知道该怎么办，怕自己突然间没了！当这种状态到达顶端的时候，出现了大家的一直最害怕的状态，濒死感！这种状态其实就是几秒钟或者几十秒而已，那时的你们是不是感觉自己无线接近死亡！
这个呢，就是焦虑症所给我带来的躯体症状，当然这些躯体症状会带来一些别的症状，比如喉咙感觉有异物，头晕，提不起状态，对事物丧失兴趣，害怕出去。。。
这些躯体症状其实不是最头疼的，头疼的是，这些症状触发的连锁反应，这些连锁反应把你逼的自己必须去医院给自己查一查，最后医生告诉你无数次，你的身体没毛病，你却坚信自己有病！躯体反应我认为最可怕的反应到不是身体上的，而是心里上！症状来临时，它给你带来的胡思乱想才是最可怕的，这些是没法用药的，就像是进了死胡同，处理方法带来的结果都是不一样的，不同的方法可能把你带出深渊，也可能让你越陷越深！这是我对焦虑症的多年的理解！
当然我是自己走出来了，但是我从来不会认为我治愈了，我明确的告诉过自己，它会跟我过一辈子！时不时的来看看你，关照你一下！#焦虑症##抑郁症#