断断续续徒手健身两年，大佬们帮忙看看现在算入门吗？_健身吧

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送TA礼物

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来自Android客户端1楼2023-02-21 14:32回复

一般就做俯卧撑和吊单杠，偶尔卷腹。俯卧撑负重20多斤。

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来自Android客户端3楼2023-02-21 14:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

不要沉，大佬看看，不水帖。

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来自Android客户端4楼2023-02-21 14:57

纯徒手健身。

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来自Android客户端5楼2023-02-21 14:57

徒手这样很好了

来自iPhone客户端6楼2023-02-21 16:11

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刚毕业，身高166，体重68.5kg

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2023-02-21 18:10

手臂肌肉分离度很棒，腹部脂肪较多，建议HIIT短期减脂

9楼2023-02-21 18:46

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小腿背面

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来自Android客户端10楼2023-02-22 23:27

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