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问一下各位大神，这种巧克力怎么不抗饿呀？

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上周坐通宵软卧火车，火车不卖便饭，晚上便把背包带的这盒巧克力24块都吃了，一点饱腹感和抗饿感都没有，还是很饿，感觉吃了跟没吃似的，巧克力不是补充能量体吗？为啥不起抗饿作用？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-03-07 17:06回复
    因为饱腹感强和高热量不是一回事儿
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-03-07 17:21
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      含糖和油少吧？你看看说明书
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2023-03-07 17:36
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        营养热量和饱腹感是两码事。
        胃没有那么智能，它不知道什么叫热量，营养。它只能感觉到，吃进去了多少体积的东西。
        比如灾荒年间吃的观音土，胃根本消化不动，但当时吃进去就会缓解饥饿，这就叫饱腹感。
        大豆油的热量也很高，一个人一天喝两勺花生油，也够一天的基本热量了，但还会有饥饿感。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2023-03-07 18:27
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          这个是赌钱的时候吃的
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-03-07 18:50
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            黑巧，糖分特别少，要抗饿就选士力架
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2023-03-07 19:24
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              健身、代餐，这玩意儿有饱腹感，没热量，去买能量棒或是一大包糖
              IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2023-03-07 19:37
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                零食本来就不抗饿，要是用零食填饱肚子，拿热量摄入早超标了。
                买点带膳食纤维的东西吃吧
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2023-03-07 19:48
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                  边吃就边化掉了，和米饭主食不一样，会撑着肚子感觉饱了
                  IP属地:湖南来自Android客户端10楼2023-03-07 20:13
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                    买点啥不行买这，买那种大香肠，10快一袋3到4跟，也好吃
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2023-03-07 20:50
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                      买泡面也行啊，上去之前买点泡面
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2023-03-07 20:50
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