推拿 针灸试了试。佩戴背带 坚持了一周的强度训练 挺起来啦。以前见个女网友吧：刚开始可以直起来背 但随着时间推移 不由自主显现出驼背来。男人形象气质大打折扣 没几个女人喜欢。 现在腰板直起来了 走路都带风。 真实有效案例，有同样烦恼痛苦的吧友 可以联系我 这样我可以现实中帮你训练 矫正。经验之谈比啥都强。 可以来我家这边。