颠完十公里，以后还是日常五公里跑吧，膝痛。【跑步吧】

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送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2023-03-16 21:16回复

状态好的时候跑十公里，状态不好日常五公里。没必要非要全跑五公里或者全跑十公里，看自己状态。

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2023-03-16 22:41

哈哈，都是厉害人物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2023-03-16 22:52

量力而行，昨天下午还是忍住没跑

IP属地:山西

来自iPhone客户端4楼2023-03-17 09:26

会不会有这种可能，您的步频太低，说明您跑步姿势不是正确从而导致对膝盖的冲击太大。

IP属地:山东

5楼2023-03-17 10:39

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