加油
保持好的心态
往好的方面想
努力戒色 学习戒色文章
做到观心断念每一天
养生动静功都很重要
打坐
平甩都很重要
行善积德也同样很重要
加油

对的，兄弟，当你懂得开始学习学习戒色文章和传统文化了，你就算迈入了戒色的大门之后，要做的就是每天学习，千万不能中断你一中断了你的觉悟，就开始往下掉了觉悟，往下掉就极有可能被破戒，知道吗？加油兄弟

破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。

破戒后情绪心态固然是比较懊悔沮丧低落痛苦，随后非常容易控制不住自己破罐子破摔，但是戒s没有捷径，尽快调整好重新往上爬，其实破戒在某种程度上并不是坏事，你想想看是不是破了戒才让你醒悟过来，让你学会反省自己，让你学会调整，让你明白自己哪里做得不好，哪里是坑不能踩让你长记性，让你平时并不在意的那些细节行为念头引起重视！

如果不吃主动调整戒除的苦，就要吃等痛苦来临时不得不去调整以及不得不去戒除被动的苦。希望楼主能够明白，破一次戒后，你会控制不住自己连续破戒，当你有一天重新开始想戒了，你得重新调整低落糟糕痛苦甚至绝望的情绪心态，得重新面临着欲望重的局面，得重新恢复被糟蹋的身体，得收拾和面对更为糟糕的现实无论是学习、工作还是生活，所有的这些都需要你重新花费大量的时间、吃更多的苦才能达到之前积累起来状态。
如果你主动调整，只需要硬着头皮调整好心态扛过这次欲望和心魔的进攻，这些只需要你花费短暂时间吃一些苦头即可。

破戒后一定要防意入城，破了一次之后很容易出现连续破戒，一定要多学习提高觉悟，觉悟降服心魔!

加油，多学习！新人要下本戒为良药多学习！

可以多看看书的，内心力量会升起来，我看的是《当下的力量》，你喜欢这本书的话可以一起

加油

戒色首先戒色觉悟要重视