哥哥，那个教瑜伽治遗精的吧友有没有教你怎样做瑜伽治遗精？

我是出的盐酸舍曲林，2年身体阴阳平衡了停药也没反复

870750328收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

建议想走捷径的人认真看完，如果你还是喜欢走所谓的“捷径”，那你就随便跳行大致扫一样就行，因为你毕竟很忙嘛，看完这么一大段内容恐怕要耗费半条命了，看完了又感觉不值半条命，到时候又后悔，那就麻烦了。如果真心希望身体彻底好起来，你可以参考下过去8年来我们贴吧积累的少数几个听话照做的人都恢复了哪些问题。有个错误观念必须要提前纠正一下，问题很多的时候，才会想到“恢复一下”，谁会闲着没事提前个几十年养养身体呢？但凡有人明显感觉身体不舒服的时候，再想恢复到正常状态就很难了，通常至少也要一年以上到两三年，才能完全恢复身上的所有问题，这也是建立在有正确辩证思路辅助调养的情况下才可能实现的最理想结果，通常大家能见到的基本都是5、6年7、7年甚至十几二十几年过去了，老毛病还是有，而且还追加了不少新问题。所以最稳妥的办法就是慢慢来，根本就没有捷径可走，如果说你不打算绕远重复前人已经重复过N多次的老路了，你打算走最近的路，那你应该做到严格禁欲、坚持慢跑、同时还需要根据自身具体情况调配适合自己的汤剂，只有这三方面都能完美坚持下来的人，身体才会慢慢好起来。从过去几年的经验来看，明明告诉大家务必要认真严格禁欲，没人照做，结果用了数年时间才从1分钟左右恢复到半小时，几年后再回忆过去的经历，才表示“要听劝”，不是不行，只是这几年当中大多数情况下都在重复内耗中度过，难道不觉得在浪费时间和生命吗？恢复不错的只有少数几个人，因为只有坚持下去，才能看到慢慢恢复的结果，其余大多数人都不愿意坚持慢慢来，他们更希望一个月两个月就立刻恢复性。看看身体素质慢慢一点点恢复起来的例子吧。{ 性 }其中有退伍武警，每天4公里左右，他还经常爬山，耐力已经从一年前刚退伍比较虚弱的状态慢慢又恢复过来了，退伍前值夜班站岗很多，加上频遗也比较多，人快废了，退伍后打算重新把入伍前调理半年的任务重新续上，但是也不忌口，有一次和他姐夫俩人吃了一米多的猪排，好家伙，行了吧，终于舒服了，从晚上九点到凌晨3点一直坐客厅沙发上难受，这是享福呢还是受罪呢，我就不清楚了，吃这么猛干啥呢这是，这不明白，很魔幻，他禁欲、运动做的不错，不忌口导致吃了点亏，也能尽量忌口不折腾自己，还算比较长记性的，算是比较听话的一个例子，身体各方面明显恢复了不少，还在进行中，所以把他的例子也加进来了。夜里熬夜摆摊到凌晨3点才回家休息的一个农民兄弟，虽然有腰肌劳损，腰上总是疼，但是还能坚持每天7、8公里，可以说体能还不错，虽然在熬夜很严重的情况下，还能比较勤快的坚持跑步，这一点就挺好，最初大半年内吃了两个汤剂，外加泡酒一次，泡好以后连续喝了4个多月，从2分钟恢复到5、6分钟了，后来又泡了酒，本来老婆不能正常怀孕，也怀上了，一年后生了个健康的宝宝，但是他却颠颠的跑到群里辱骂我们老大帮他恢复，他说“屁用没有”，奥，好的，没有就没有吧，也不用多解释了，被人骂也无所谓了，随缘消旧业。虽然这个人又重新上演了一遍现代版农夫与蛇，但是因为能坚持运动，所以也建议大家应该尽量学他的运动习惯，他喜欢骂人的习惯就不要学了，骂人算恶口，造恶因得恶果，将来的果报在大铁围山，造了恶因等于是买了去铁围山服刑的门票，买了就要去，不去不行，这就很恐怖，所有人都应该提前知道，避免造冤枉的业因。{ 频遗 }频遗人群也有一定程度上降低的案例，但是几乎所有人更情愿最多花非四五千就把每个月十几次频遗彻底降低到每个月3、4次或者一次没有，好多年的老毛病了，两三个急速恢复正常也不现实。这么短的时间内，能从每个月十几次降低到每个月6、7次就不错，慢的就是快的。纵观过去8年的经验来看，频遗很严重的不愿意坚持到最后，往往是刚从10多次降低到6、7次就放弃了。另外还有人频遗次数没那么恐怖，但是也比较多，每个月6、7次下降到每个月3、4次，用了大半年时间，他同时还要求兼顾性，照顾的面比较广，单纯看某一个问题的变化过程，当然耗时也就更多