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木包装吧 关注：176贴子：2,471
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求助

怎么才能静下心来

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IP属地:山东1楼2023-03-28 12:14回复
    深呼吸，专注于呼吸动作；预留静心时间，让自己独处一会儿；参加活动、聆听音乐等可以有助于放松。
    IP属地:山东2楼2023-03-28 13:17
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