3、不刮胡子
　　人在呼吸的时候会排出很多有害气体，这些有害气体会留在胡须上。此外，汽车尾气中的一些铅物质和多环芳烃以及悬浮在空气中的重金属微粒也会吸附在胡须上。只要抵抗力减弱，有害物质就会侵入呼吸道，从而增加患癌的风险。男士应定期刮胡子，至少每周一次。

5、不喝水
　　水是生命之源。身体一旦缺水，就会引起消化道疾病、高血压高血脂、哮喘咳嗽等一系列问题，增加患膀胱癌的风险。每天至少喝2000~2500毫升的水。多喝水可以增加排便和排尿的次数，排除尿酸、尿素等会刺激膀胱粘膜和结肠的有害物质，避免膀胱癌的发生。

6、不爱说话
　　大多数患有乳腺癌的女性都遭受过重大的精神打击、精神压力和抑郁。高压力会降低抵抗力、扰乱激素水平、刺激癌细胞生长并增加患乳腺癌的风险。因此，学会与朋友或家人交谈，可以缓解焦虑和压力。

7、不晒太阳
　　阳光中的紫外线可以杀死皮肤表面的细菌，促进维生素D3的合成，同时消除癌细胞形成的血液环境，降低患前列腺癌和结肠癌的风险。所以不妨多出去晒晒太阳，每次晒太阳的时间不少于30分钟。