熬夜本就不好，加上情绪低落更容易影响身心健康。在发朋友圈时，可以表达出自己的情绪，但也要注意不要过于消极。同时，也可以提醒自己和朋友们要合理作息，保持良好的生活习惯。不仅可以引起共鸣，还能提醒大家关注自己的身体健康。