灰心丧气，解释为失去信心，态度消极。拓展上，灰心丧气可以形容处境困顿、不如意时的情绪，也可以形容经历失败后的心态。比如，无奈之中，他陷入了灰心丧气的态度当中，让人不禁动容，他看到比赛结果，一时间灰心丧气，觉得自己的努力全都白费了。