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怀孕前期能吃芒果么

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IP属地:重庆1楼2023-03-31 12:09回复
    可以的,孕期食用芒果可以补充维生素A、维生素C以及钾和铁等营养素,有助于宝宝正常成长发育,还可以预防胎儿畸形。同时,芒果中所含鞣花酸也能促进胃肠蠕动,有助于减少便秘。但是,孕妈妈吃芒果应少量多餐,因为芒果含糖量高,不宜大量食用。为了避免过多摄入果糖而导致孕期血糖升高,建议在食用前把芒果去皮切小块。此外,孕妈妈还应避免食用新鲜度不佳、变质开裂或者发霉的芒果,因为这样的芒果可能含有毒素,会危害到孕妈妈和胎儿的健康。


    IP属地:美国2楼2023-03-31 16:43
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