我想问下刚刚开始健身，做俯卧撑胳膊一直打颤了还要不要继续_健身吧_百度贴吧

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我想问下刚刚开始健身，做俯卧撑胳膊一直打颤了还要不要继续

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送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-04-06 21:42回复

发图发视频看看

来自Android客户端2楼2023-04-06 21:52

收起回复

不感兴趣

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慢慢来吧，一点点练

来自iPhone客户端3楼2023-04-06 22:07

可以发给我身高体重，给你一个健身计划

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2023-04-06 23:03

收起回复

跪姿着做

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2023-04-07 00:33

做跪式

IP属地:英国

来自iPhone客户端6楼2023-04-07 01:31

跪姿上斜开始练，再不行就先对着墙做

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2023-04-07 07:38

一开始都是这样过来的

就是力量不够

IP属地:安徽

来自iPhone客户端8楼2023-04-07 07:59

不感兴趣

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不能光做俯卧撑，做不了多少就趴了

来自Android客户端9楼2023-04-07 14:51

打颤是好事，我巴不得天天练完打颤，但是确实要注意适度

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2023-04-07 15:07

打颤不一定代表力竭，也有可能是动作技术不好。建议是打颤就不做了，肩关节容易受伤

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2023-04-07 15:13

刚开始先做跪式俯卧撑，我就是这么过来的

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2023-04-07 15:22

开始都一样，跪姿吧

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2023-04-07 18:29

力量不足，先做简单的。上斜俯卧撑，跪姿俯卧撑，再举下哑铃，练练力量。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端14楼2023-04-08 12:57

不感兴趣

开通SVIP免广告

先低难度变体

IP属地:陕西

来自Android客户端15楼2023-04-08 14:25

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