人类可以通过正念、冥想、调息等方法吸收宇宙间的能量。正念就是要将脑海中的善念思想安住，让自己的内心处于一个安静的状态，冥想则是全身放松，用脑海观察周遭的景物，从而将宇宙中的元气和清净能量融入体内，调息则是将气息和内心安静，磁场让自己与宇宙间存在一种情绪和谐的共振，以促使体内分泌营养物质和能量，吸收宇宙间的能量。另外，进行日光浴、晨间散步、针灸、吃饭时喝水等也可以帮助我们更好地获得宇宙能量。